문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 귤 (문단 편집) == 효능 == * 감귤은 각종 [[비타민]]을 시작으로 [[무기염류]], [[섬유질]]의 중요한 섭취원으로 건강유지와 질병 예방에 유효한 기능성 성분이 풍부하게 함유됐다.[[https://gradium.co.kr/mandarin-orange-benefits/|#]] * 감기예방에 도움을 주는 [[비타민C]], [[젖산]] 등을 분해해 피로를 없애주는 [[구연산]], 항산화 효과로 남녀노소 피부 미용과 [[노화]]를 막거나 [[물질대사]]를 원활하게 미백효과를 기대하고, [[기미]] ,[[주근깨]], 잡티 제거에도 좋다. * 감귤 껍질 안쪽의 흰 부분과 알맹이를 싸고 있는 속껍질에는 체내 [[중금속]],[[독소]],[[변비]]를 해소하고 [[설사]]를 억제 효과가 있는 섬유질 [[펙틴]] 등이 다량 함유되었다. * [[뇌졸중]], [[협심증]], [[고혈압]], [[고지혈증]], [[심장병]] 등의 혈관질환, 항산화, [[항암]], 항염증 등에 효과가 있는 비타민 P라고 불리는 플라보노이드[* 혈관의 염증을 줄이고 몸에 좋은 [[콜레스테롤]]을 증가시키는 반면 나쁜 콜레스테롤은 낮추는 작용을 해 지방세포 분화를 억제하는 항비만 효과가 있다.] 60여 종이 존재하며, [[골다공증]]의 위험을 낮춰준다는 [[베타크립토잔틴]]은 오렌지보다 약 '''15배 이상''' 많다. * [[택시]],[[버스]],[[열차]],[[여객기]],[[여객선]] 등의 불쾌한 기분과 [[멀미]]로 고생할 때 귤을 먹는 것도 좋은 방법이다. * [[다이어트]]를 할 때 귤을 먹으면 [[포만감]]이 높은 반면 [[칼로리]]가 낮기 때문에 도움이 된다. * 다만 사람마다 [[체질]]이 다르기 때문에 [[전문의]]와 상담하는 것을 잊지 말자. 상당히 신 과일이기 때문에 민감한 사람은 속이 쓰릴 수 있다. * 귤 삶은 물은 좋은 목욕수로 여성의 피부미용에 좋다. * 바싹 마른 귤껍질은 [[땔감]]으로도 사용된다. * 잘 말려 놓은 귤껍질은 [[염색]] [[염료]]로 사용된다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기