문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 맨몸운동 (문단 편집) === 정적 & 동적 운동 === 근래에 맨몸운동 자체를 한다는 사람들은 대게 맨몸 & 길거리 운동 (Calisthenics & Street Workout)을 하는 경우가 많다. [* 물론 컨디셔닝, 요가, 필라테스, 암벽등반, 파쿠르 등도 맨몸운동이긴 하지만 이 운동들을 하는 사람들은 이를 맨몸운동의 일환 이라기보단 본래 명칭으로 부르는 경우가 많다. 그 근거로 보통 요가나 필라테스를 한다는 사람들이 "'요가'나 '필라테스'를 한다."는 사람은 많아도 "'맨몸운동'을 한다."고 얘기하는 경우는 거의 없다.] 이 맨몸운동의 가장 대표적인 분류로 정적운동(Static)과 동적운동(Dynamic)이 있다.[* 앞서 칼리스데닉스와 길거리 운동을 분류해놓긴 하였으나 이것으로 분리해놓기는 애매한 부분이 없잖아 있어[* 칼리스데닉스라 불리는 운동들을 길거리에서 수행하면 그걸 길거리운동이라 많이 부른다.(...)] 추가적으로 운동의 특성에 따라 추가 분류한다.] 가장 기본적인 [[팔굽혀펴기]], [[턱걸이]], [[딥스]]는 스태틱에 가깝지만 기본기이므로 분류에 포함시키지 않는다. * 정적운동(Statics): 정적운동이라고 하긴 하지만 편하게 스태틱이라고도 불린다. 보통의 맨몸운동을 한다는 사람들 대부분이 하는 운동으로 밀기/당기기 등 추가적인 응용동작이 있을 순 있지만 기본적으론 움직임이 없이 버티는 운동이다.[* 이런 쪽으로 가장 쉽게 연상시킬 수 있는 운동이 [[플랭크]]가 있다. 플랭크 같은 운동들이라고 생각하면 쉽다.] 대표적으론 가장 대중적이기도 한 맨몸운동의 끝판왕인 [[플란체]],[[턱걸이]]가 스태틱에 속한다.[* 플란체 푸쉬업이나 플란체 프레스 같은 모션을 주는 응용동작이 있긴 하지만 플란체 자체는 버티는 동작이다.] 국내외 불문 맨몸운동계에서 잘한다고 소문나 있는 선수들[* 현 챔피언인 라트비아의 Daniels Laizans나 이탈리아의 Andrea Larosa, 불가리아의 Viktor Kamenov, 그리고 국내 1인자인 [[이준명(맨몸운동인)|이준명]] ~~대부분 유럽권들이다.~~]은 대게 이 스태틱에 상당한 내공을 갖고 있는 편이 많다. 맨몸운동이 기계체조의 하위호환이라는 인식이 강한데[* 맨몸운동 스태틱에 대한 개념이 별로 없는 사람들에게는 그렇게 보이기 쉬울 수 있다. 앞으로의 인식 개선이 필요한 부분이다.] 이 스태틱의 많은 부분이 기계체조에서 따온 점이 많이 있어 그런 것이라 판단된다. * 동적운동(Dynamic): 동적운동이라고도 하며 편하게 맨몸운동 다이나믹이라고 불린다.[* 맨몸운동 동적운동보다는 맨몸운동 다이나믹이라고 더 많이 부른다.] 길거리 운동(편하게 스웍)을 하는 사람들이 많이 한다. 대표적으론 입문 맨몸운동인 [[머슬업]]이 있다. 스태틱만큼이나 종류가 다양하지만~~스태틱에 비해 하는 사람이 드물어서~~[* 어쩔 수 없는 부분이긴 하다. 국내엔 아직 도입하는 시기이기도 하고 길거리운동이라는 스포츠를 하려는 사람도 다른 스포츠들에 비해 많이 없어 극악의 환경이기 때문이다.] 그 종류를 다 하는 사람이 아직 많이 없다.~~국내는 더더욱~~[* 그나마 서울 특정 지역에 가야 볼 수 있으며 평소에 맨몸운동에 관심이 많지 않으면 보는 것 자체가 힘들다.] 한다는 사람들도 가장 기본적인 머슬업이나 스윙 360, 바넘기 360 정도만 하며 가끔 게잉거, 엘리훕, 쉬림프 플립 정도만 한다. 물론 비교는 금물이지만 이렇게 보면 다이나믹의 기술도 다양한 것 같지만 스태틱과 비교하면 상당히 적다. 하지만 굉장한 장점은 스태틱과는 달리 독자적인 길거리 운동이라는 면모[* 스태틱과는 다르게 다이나믹의 기술들은 기계체조와 상당히 분류된다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기