문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 모유 (문단 편집) == 개요 == '''모유'''([[母]][[乳]], breast milk)는 [[출산]]한 [[여성]]의 [[유방(신체)|유방]]에서 나오는 [[젖]](유즙)을 말한다. 어미젖으로도 불린다. 유선세포에서 모체의 [[피]]를 걸러내 만들어지는 것이므로, 이 때문에 산모의 건강과 충분한 영양 섭취가 무조건 뒷받침되어야 한다. 당연히 아기가 젖을 먹는 동안에도 [[임신]]했을 때와 마찬가지로 흡연/음주/약물 등이 계속 금지되는데, 혈액을 모유로 변환하는 과정에서 거의 대부분의 해로운 성분들이 걸러지지 않고 그대로 아기에게 전달되기 때문에 높은 확률로 [[영아돌연사증후군|아이가 사망]]할 수 있기 때문.[* 실제로 모유의 성분 검사를 통해 모체가 어떤 해로운 성분들을 섭취하여 아기에게 부정적인 영향을 미쳤는지 거의 그대로 검출해낼 수 있다.] 대한민국에서는 [[미역국]][* 그러나 근래에 들어서는 [[미역국]] 섭취가 산모의 건강이나 모유와는 아무 상관이 없으며, 오히려 요오드 과다 섭취로 갑상선 호르몬 이상을 일으킬 수 있다는 연구 결과도 보고되고 있다. 자세한 사항은 [[미역국|해당 문서]]로.]이나 [[가물치]] 등이 모유 수유에 좋다고 알려져 있지만, 이들 이외에도 혈액 성분을 좋게 하는 데 도움을 주거나 간 기능에 도움을 주는 식품들을 골고루 챙겨먹는 것이 좋다. 그리고 균형 잡힌 영양 섭취 이외에도 엄마의 수면 부족을 해소할 수 있는 가벼운 운동과 충분한 수면 또한 중요한데, 아기들의 생리 주기는 일반적인 사람의 것과 다르기 때문에 대부분 수면부족에 시달리기 때문이다.[* 젖이 마르는 가장 큰 원인 중 하나가 수면부족이다. 더군다나 여성들도 바깥에서 직장생활을 하는 현대에 와서는 아이가 밤새 울어서 수면부족에 시달리다 젖이 마르는 직장인 여성들의 사례가 더욱 많이 보고된다.] 위에 언급한 대로 함부로 약을 챙겨 먹을 수도 없기 때문에 철저한 생활 주기 관리와 운동 관리가 필수적이다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기