[include(틀:보디빌딩)] ||<-2> [[파일:Foto_마커스 룰.jpg|width=100%]] || ||<#878787> '''{{{#EEE156 본명}}}''' || 마르쿠스 륄 (Markus Rühl)[* ü (움라우트) 기호는 ㅜ가 아니라 ㅟ로 읽어야 하므로 사실 그의 이름은 마커스 룰이 아니라 마르쿠스 륄이다. 다만 국내에선 다소 생소한 발음기호인만큼 마커스 룰로 널리 알려져있지만 그것은 틀린 발음이다.] || ||<#878787> '''{{{#EEE156 출생지}}}''' || [[독일]], [[다름슈타트]] || ||<#878787> '''{{{#EEE156 국적}}}''' || [[독일]] [[파일:독일 국기.svg|width=28]] || ||<#878787> '''{{{#EEE156 생년월일}}}''' || [[1972년]] [[2월 22일]] ([age(1972-02-22)]세) || ||<#878787> '''{{{#EEE156 키}}}''' || 178cm || ||<#878787> '''{{{#EEE156 몸무게}}}''' || 128kg (시즌기), 148kg (비시즌기) || ||<#878787> '''{{{#EEE156 별명}}}''' || '''der Freak''', '''The German Beast''' || ||<#878787> '''{{{#EEE156 SNS}}}''' || [[https://www.youtube.com/channel/UCuaNASgJXvNvbThY77Lyz2Q|[[파일:유튜브 아이콘.svg|width=30]]]] [[https://www.instagram.com/markusruehl/|[[파일:인스타그램 아이콘.svg|width=30]]]][* 개인 공식 계정] [[https://www.instagram.com/ruehl24/|[[파일:인스타그램 아이콘.svg|width=30]]]][* 본인의 보충제 회사 Rühl's Bestes 공식 계정] [[https://www.ruehl24.de/de/|[[파일:Rühl's Bestes.jpg|width=30]]]] || [목차] == 소개 == 마르쿠스 륄(Markus Rühl)은 은퇴한 IFBB 프로 [[보디빌더]]이다. 현역 시절 [[미스터 올림피아]] 탑 레벨 상체 근육을 자랑했다. 어깨 근육 자체만 본다면 지구상에서 역대 모든 인간 중 어깨가 가장 크다고 할 수 있다. 얼굴보다 큰 [[삼각근]]의 크기와 귀부터 떨어지는 [[승모근]]은 그의 상징이였다. 조엘 스텁, 귄터 쉴리어캄프[* 키 188cm, 체중 136kg의 초 거구], 토니 프리먼, [[데니스 울프]], 현대의 [[빅 라미]] 등의 [[보디빌더]]와 함께 [[보디빌딩]]에서 프레임을 논할 때 빠지지 않고 평가에서 최상단에 위치하는 선수다. == 커리어 == 팔 둘레: 61cm (24in) (시즌기) 다리 둘레: 79–84 cm (31–33in) (시즌기) 허리 둘레: 97cm (38in) 가슴 둘레: 152cm (60in) [[파일:마커스룰 제이 커틀러 프레임 차이.png]] 2006 IFBB 오스트리아 프로 그랑프리에서의 모습이다. [[로니 콜먼]]과 경쟁했던 [[제이 커틀러(보디빌더)|제이 커틀러]]를 능가하는 어마어마한 [[어깨깡패|프레임과 사이즈]]를 갖고 있다. 사실 제이 커틀러도 무척이나 프레임이 넓은 보디빌더인데도 그보다 더 넓은 프레임을 가진 마커스 룰이 제이를 압도하는 모습은 타의 추종을 불허할 정도로 압도하는 것을 볼 수 있다. [* 영상을 보면 마커스 륄이 제이 커틀러보다 조금씩 앞으로 나온다는 것도 감안해야 하나 이를 감안 해도 마커스 룰이 압도적인 사이즈와 프레임임을 알 수 있다.] [[파일:데니스 울프 마커스 룰.jpg]] 같은 [[독일]] 국적의 [[보디빌더]] [[데니스 울프|데니스 울프(아래)]]와 비교 [[데니스 울프]]는 Hands closed 머스큘라, 마커스 륄은 Hands on hip 머스큘라 포즈라는 것과 마커스룰이 좀 더 뒤에 있다는 사실을 감안해보면 실제로 보여지는 사이즈의 차이도 사진과 비슷하다. [[데니스 울프]]도 올림피아 탑 레벨의 상체 근육 벌크를 갖은 선수였지만 륄의 사이즈는 그를 능가했다. 매우 [[어깨깡패|큰 프레임(어깨 골격 너비)]]를 타고난 선수이지만 그 프레임을 꽉 채우고도 남아 과하다고 싶을 정도의 근육 사이즈를 갖고 있었다. 전성기 시절의 그가 크랩 모스큘라 포즈를 취하면 마치 거대한 바위를 연상시키는 정도였다. [[파일:마커스 룰 모스큘라.jpg]] 수상경력 항목에서 알 수 있듯이 1위 경험이 적고 대부분의 올림피아 성적도 평균적으로 중하위권 이하이다. 그는 어마어마한 사이즈와 볼륨감을 지녔지만 타고난 근육의 모양이 너무나도 좋지 못해 심미적인 부분에서 큰 약점이 있었고, 여타 대형 보디빌더들이 지닌 [[팔룸보이즘|복부팽창]]과 다이어트 문제를 안고있었기에 그의 명성에 비하면 상대적으로 좋지 못한 성적을 지녔다. 또한 [[신톨]] 사용을 의심받을 정도로 거대하고 봉곳하게 솟은 [[이두박근]]에 비해 항상 약했던 [[삼두근]]도 약점이었다.[[보디빌딩]]은 강점을 키우는 것보다 약점을 보완하는 것이 더 중요한 종목이기에 상술한 여러 단점들이 낮은 순위의 이유였다. 다만 그가 다이어트 문제를 해결하고 왔을땐 [[미스터 올림피아]] 5위를 기록하는 등 이변을 만들어낼만한 잠재력은 충분했다고 평가받는다. == 수상 경력 == 2010 IFBB 유로파 슈퍼 쇼 - 7위 2009 [[미스터 올림피아]]- 15위 2009 [[보디빌딩 #s-4.6|뉴욕 프로]] - 3위 2006 IFBB 오스트리아 프로 그랑프리 - 3위 2006 [[미스터 올림피아]] - 8위 2005 [[미스터 올림피아]] - 15위 2004 [[미스터 올림피아]] - 5위 2003 [[보디빌딩 #s-4.5|아놀드 클래식]] - 3위 2002 [[미스터 올림피아]] - 8위 2002 [[보디빌딩 #s-4.6|나잇 오브 챔피언스]] - 1위 2002 토론토 프로 클래식 - 2위 2001 [[미스터 올림피아]] - 14위 2000 [[미스터 올림피아]] - 7위 2000 Joe Weider's World Pro Cup - 5위 2000 그랑프리 잉글랜드 - 5위 2000 [[보디빌딩 #s-4.6|나잇 오브 챔피언스]] - 2위 2000 토론토 프로 - 1위 1999 그랑프리 잉글랜드 - 7위 1999 Joe Weider's Pro World - 7위 1999 [[보디빌딩 #s-4.6|나잇 오브 챔피언스]] - 4위 1999 [[미스터 올림피아]] - 실격[* 이뇨제 양성 판정으로 인한 실격] == 여담 == * 위 문서에 상단에 나와있듯이 [[제이 커틀러(보디빌더)|제이 커틀러]]를 사이즈와 프레임으로 압도하는 장면이 있었다 --제이도 프레임이 넓은 편에 속하지만 마커스 룰이 너무나 괴물같이 컸기에-- 실제로도 [[제이 커틀러(보디빌더)|제이]]는 륄 옆에 서는 것이 너무 싫었다라고 언급했다. * 2008년 말에 보충제 브랜드 얼티메이트 뉴트리션과 스폰서쉽 계약을 체결했다. 또 2018년에는 아예 자신만의 보충제 회사를 만들었는데 Rühl's Bestes라는 이름이다. 현재는 운동 영상, 보충제 및 각종 부스터, 건강기능식품, 옷, 스트랩, 단백질 식품 등 운동과 관련해서 매우 다양한 상품들을 판매하고 있다. 브랜드 캐릭터가 있는데 생각보다 귀엽다. [[파일:Rühl's Bestes 캐릭터.jpg|width=400]] * 최근 인스타그램에 올라온 사진들을 보면 전성기보다 작아지기는 했지만 여전히 거대한 근육을 유지하고 있다. 그러나 얼굴은 강도 높은 다이어트와 약물로 인해 72년생임에도 [[노화|급노화]]를 맞은 듯 하다. * 왼쪽 [[삼각근]]에 꽤나 큰 흉터가 있다. * 커리어 후반부로 갈수록 [[대흉근|가슴]] 중앙부가 심하게 파여있는 모습을 보이는데, 이는 '''스테로이드 부작용''' 중 하나이다. 스테로이드를 사용하는 사람들 중 매우 드물게 흉근이 내려앉는 현상이 생기는데, 이는 보디빌더들보다 주로 스테로이드를 남용하는 프로레슬러들에게 찾아볼 수 있다.[* [[크리스 제리코]],[[디 언더테이커|언더테이커]],[[스테파니 맥마흔]],[[스캇 스타이너]], 그 외에도 많은 선수들이 이 질환을 앓았다.] 아무래도 마커스 륄의 사이즈가 어마어마한 만큼 스테로이드 사용량도 어마어마했기에 이런 부작용이 발생한 듯. * [[황철순]]의 언급에 따르면 [[독일]] 국제 피트니스 박람회 FIBO에서 아직도 륄의 부스가 가장 인기있다고 한다. 지금도 현역 못지 않은 사이즈를 유지하고 있는 만큼 인기도 유지하고 있다. * 자신이 가진 최고의 장점인 넓은 프레임을 부각시키기 위해서 [[랫 풀 다운]]을 비롯한 모든 운동을 매우 와이드 그립으로 진행한다. * [[도리안 예이츠]]를 가장 존경한다고 하며 전성기땐 그 와 같은 스타일로 운동을 즐겨 하곤 했다.[* 다만 그가 젊었을때 찍은 운동영상은 촬영 당시 체육관에도 음악이 틀어져있지 않았고 영상에도 음악이나 노래가 삽입되지않아서 무거운 중량으로 괴성을지르며 연출따위는 찾아볼 수 없는 진정한 리얼타임의 운동하는 모습을 볼 수 있다. ] * 현재 같은 국적의 클래식피지크 선수인 우르스 칼레친스키의 운동 및 포징을 코칭 해주거나 종종 우르스의 유튜브에 나오곤 한다. * 슬하에 딸이 있다. [[분류:보디빌더]] [[분류:1972년 출생]][[분류:다름슈타트 출신 인물]]