[include(틀:근육)] ||<-2> '''{{{+1 복횡근(배가로근)}}}[br]Transversus abdominis''' || ||<-2> [[파일:external/upload.wikimedia.org/Transversus_abdominis.png|width=300]] || || '''근육명''' || '''배가로근(복횡근)''' || ||<-2> '''이는곳(Origin)과 닿는곳(Insertion)''' || || '''이는곳''' ||일곱째-열두째갈비연골(Costal cartilages 7-12), 가슴허리근막(Thoracolumbar fascia), 엉덩뼈능선(Iliac crest), [br]샅고랑인대(Inguinal ligament)의 가쪽 1/3 || || '''닿는곳''' ||[[내복사근|배속빗근]]의 널힘줄과 백색선(Linea alba), [br]두덩뼈 능선(Pubic crest), 샅고랑낫힘줄(Conjoint tendon)을 경유해 두덩뼈빗(Pecten pubis) || ||<-2> '''동맥과 신경지배''' || || '''동맥''' || Subcostal arteries || || '''신경지배''' || Thoracoabdominal nn. (T6-T11), Subcostal n. (T12), iliohypogastric nerve (L1), and ilioinguinal nerve (L1) || ||<-2> '''기능''' || ||<-2> 배 장기의 압박과 지지 || [목차] [clearfix] == 개요 == Transverse Abdominal Muscle, '''(Musculus) Transversus Abdominis'''. [[腹]][[横]][[筋]]. 한글화 용어는 배가로근.[* 일본을 통해 유입된 한자어를 바탕으로 기초가 구축된 [[의학 용어]]는, 한글화 주장이 계속되면서 여러 번 개정되고 있다.] 복벽을 구성하는 근육층의 하나. 복부의 전측부를 구성하며, 전측부 복근 중 가장 안쪽에[* 복부 근육 구조에사 복부 앞쪽에 소위 식스팩을 만드는데 관여하는 복직근이 있고, 옆구리 쪽으로 가장 겉층에 외복사근, 그 안쪽에 내복사근이 위치하며 내복사근 안쪽에 복횡근이 온다.] 위치하는 근육. 이 근육 안쪽은 바로 복막하고 내장이 오게 된다. 호흡 운동을 일부 돕고 복부 내장 기관의 위치를 안정시키며 자세 유지에 관여하는 것으로 알려져 있으며, 산모의 [[자궁]] 수축과 함께 [[출산]]을 돕는 역할을 한다. == 설명 == 자세 유지와 함께 복부쪽 체형 결정에 상당히 중요한 근육이라 헬스 쪽에서는 [[코어 머슬|코어 근육]](core muscle)으로 불리며 상당히 중요시되는 근육의 하나이다. 의학적으로도 큰 관심을 불러 일으키고 있는데, 단순히 척추 기립근, 골반 기저근육의 문제가 아닌 복횡근의 약화 또한 심각한 척추 불균형과 요통의 원인으로 지목되고 있기 때문. 특히 이 근육이 약화 된 경우 자세적으로 보았을 때 척추 전만증과 함께 흔히 말하는 '아저씨 배, 올챙이 배'가 만들어지는데, 아랫배까지 광범위하게 축 늘어져있는 배의 모습을 생각하면 쉽다. 체지방량이 상승해서 배가 나오는 이유도 있지만, 복횡근 및 [[복근]]의 약화가 원인이 되는 것. 복횡근이 활성화되기 전에 외복사근, 내복사근, [[복직근]]이 먼저 활성화되는 패턴은 잘못된 패턴이다. 이는 'Feed-Forward'라는 형태의 근 활성화 매커니즘으로 설명 될 수 있는데, 기본적으로 모든 인체의 근육은 local core muscle-> global core muscle로 발화(활성)가 되어야 한다. 인체 중심의 안정화가 보장되어야 운동시의 안정화가 보장되기 때문(=Feed-Back, core muscle 기준으로, 말 그대로 '먼저' 활성화 되는 매커니즘). 만약 local core muscle이 약한 경우 global core muscle이 먼저 발화되는 잘못된 형태의 근육 활성화 양상이 발견되는데, 이것이 Feed-Forward이다. * 로컬코어: 복횡근, [[다열근]], [[골반저근]], [[횡격막]] * 글로벌코어: [[복직근]], 외복사근, 내복사근, 둔근, [[척추기립근]] 등 [각주] [[분류:복부]][[분류:근육]]