펌핑
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분류
1. 펌프질[편집]
2. 전자기학 용어[편집]
고에너지 준위 상태에 있는, 즉 들뜬 상태에 있는 원자, 이온, 분자들의 농도를 높이는 것이다.
3. 헬스 용어[편집]
펌핑은 근섬유에 미세손상이 일어나고 피로가 축적되었을 때 회복을 위해 혈액이 몰려서 근육이 부풀어오르는 현상을 의미한다. 펌핑 현상은 근육 회복에 도움을 주지만 펌핑이 일어났다고 해서 무조건 근비대가 이루어지지는 않는다. 핵심은 근섬유의 회복 과정에서 일어나는 성장이다.
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