문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 깨달음 (문단 편집) === 반론 === 깨달음은 통찰의 시작이며, 그 자체만으로는 많은 것이 바뀌지 않을 수도 있다. 다만 하나의 통찰은 다른 통찰로 이어져, 장기적으로 삶을 깨닫기 이전과는 다른 방향으로 조금씩이나마 바꿔 나갈 잠재력을 갖게 되거나, 실제로 다른 삶을 살게 되기도 한다. '깨달음'을 추구하는 불교 수행으로부터 영향을 받은 [[마음챙김]]이나 DBT(dialectical behavioral therapy)[* 기존의 [[행동주의]] 치료에 더해, 일본 선불교의 영향을 받아들여 발전시킨 것이다. 이 요법의 핵심은 '''상반되는 두 개의 진실이 공존할 수 있음'''을 받아들임으로써 이성과 감정의 균형을 찾아가도록 유도하는 것이다.] 등의 방법론이 심리치유 및 중독 치유 용도로 활용되어 큰 성과를 거두고 있음도 사실이다. 이를 보면 깨달음만으로는 라면을 끓여먹지는 못하더라도, 라면만을 [[편식]]하거나 [[폭식]]하는 등의 [[중독]]적인 행동으로부터 벗어나는 데나, [[면치기]] 여부를 두고 필요 이상으로 화를 내며 싸우는 등의 미망으로부터 자유로워지는 데는 도움이 될 수 있을 것이다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기