문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 대사증후군 (문단 편집) == 치료법 == 대사증후군의 치료를 위해선 반드시 [[식이요법]]과 운동이 병행될 필요가 있다. [[복부비만]]을 해결하기 위해 지방과 [[콜레스테롤]]의 섭취를 줄이고 밀가루, 설탕, 나트륨을 되도록 멀리하자. 무지방 혹은 저지방 유제품과 더불어 '''[[오메가3]]'''가 들어있는 생선, 견과류를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있다. 금주, 금연이 권장되며 요즘 같은 코로나바이러스감염증-19가 창궐하는 시기에는 군것질을 끊고 [[홈 트레이닝]]에 매진하고 나태한 습관을 버리는 것이 주효한 해결책이다. 쉽게 말하자면 식사량을 줄이고 움직임을 늘리는 게 핵심 포인트.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기