문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 랙 (문단 편집) === 운동 기구 === [[웨이트 트레이닝]]에 사용하는 운동 기구 중 하나. 보통 4개의 금속 기둥이 있는 직육면체형 케이지를 파워랙이라고 부르며, 철봉처럼 기둥이 2개만 있으면 하프랙이라고 부른다. 바벨을 올려두는 받침대 역할을 하여 벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트 등 [[프리웨이트 운동]]을 보조해주는 용도로 사용한다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기