문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 벨리댄스 (문단 편집) == 특징 == 의상의 노출 수위가 상당히 높다고 생각할 수 있으며, 명칭을 보면 알 수 있듯 [[배꼽]]이 드러난다. 중동 지역에서 발전한 춤답게 [[맨발]]로 추며, [[허리]]나 [[골반]]을 사용한 동작들이 많다. 작품의 음악은 기본적으로 아랍 음악을 주로 하며 창작안무가에 따라 다른 장르를 쓰기도 한다. 연습복이나 무대복의 경우 체인이나 장식이 달린 힙스카프를 둘러 골반의 튕김을 돋보이게 하는 것이 대부분이다. 배의 움직임을 봐야하기 때문에 상의에는 탑만 입고 한다. 악세사리로 [[배꼽]][[피어싱]]을 많이 한다. 벨리댄스의 동작은 일반 스포츠댄스, 다이어트댄스 등에 비해 매우 어려운 편이다. 세부 근육을 쓰면서 동작의 정확성과 크기, 벨리댄스만의 라인을 얼마나 잘 만드냐에 따라 잘하고 못하고를 가릴 수 있다. 우선 골반과 가슴을 수평으로 움직이는 스윙 동작을 기초로 골반 좌우를 바꿔가며 대각선으로 내리면서 돌리는 힙써클 동작, 가슴과 골반을 훌라후프처럼 돌리는 써클동작, 다리 또는 골반을 털어주는 쉬미 동작, 가슴과 배를 흉식호흡을 통해 웨이브를 만드는 벨리롤 등 여러가지로 이루어져 있다. 그 외 힙롤, 힙스윙, 헤드써클, 아라베스크 등등 세분화된 동작들이 있다. 기본적으로 다 배의 근육을 사용한다. 역시 무용이니만큼 호흡을 중요히 여기며 스텝은 발레와 같이 호흡을 들어서 올리고, 턴 방식도 마찬가지다. 발레와 비슷한 호흡법과 스텝을 사용한다. 오래 배워서 여러가지 동작을 자유자재로 구사할 수 있다면 때로는 두가지 동작을 섞어 콤비네이션 동작을 만들기도 한다. 가슴과 골반을 자유자재로 움직이기 위해서는 근육의 쓰임을 필요로 하는만큼 그 과정에서 매우 운동이 된다. 다른 근육은 몰라도 엉덩이를 업시키고 허리라인을 S자로 잡아주는 운동에는 이만큼 빠르고 좋은 운동이 없다. 안 쓰던 근육을 쓰게 만드는데 힘든 건 물론이다. 그 외 창작안무에서는 베일, 부채 등의 소품을 사용하기도 한다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기