문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 불면증 (문단 편집) === 음악이 불면증 개선에 좋다? === 음악은 수면시 소음에 불과하다는 [[https://www.healthinnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=26408|내용]]과 개선된다는 내용이 상충되고 있다. 바람소리, 빗소리, 장작 소리, 파도 소리 등의 ASMR은 효과가 있을수 있다. 하지만 음악의 경우, 개선된다 치려면 수면을 할수 있을때 이야기에 불과하다. 수면이 불가능하면 뇌내 음악 재생이 안끊어져서 고통만 유발된다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기