문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 요가 (문단 편집) === 인요가(Yin Yoga) === Paul Grilley가 창시한 요가다. '인'(Yin)이란 [[음양]](Yin Yang)의 '음'(陰)으로, 기존의 아쉬탕가·빈야사·비크람 요가가 근육과 같은 '양'(陽) 조직을 강조하는 요가라면, 인요가는 관절·건·인대·파시아 망·뼈 등의 음 조직을 강조하는 요가다. 그래서 인요가는 다른 요가에 비해 스트레칭과 이완에 중점을 두며 한 동작을 오랜 시간 유지하는 특징을 지닌다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기