문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 우울장애 (문단 편집) == 관련 서적 == * 한낮의 우울(앤드류 솔로몬, 민음사) 환자인 저자의 체험기+다른 환자의 인터뷰+자료조사. 두께가 영어사전 수준이다. 그렇지만 읽을 만한 가치가 있다. 환자의 내면을 알고 싶으면 추천. * 필링 굿(데이비드 번즈, 아름드리 미디어) 우울증 치료법의 하나인 '인지 요법'의 원리를 통해 우울증을 극복할 수 있는 방법을 제시한 책이다. '인지요법' 치료의 권위자인 저자가 우리가 느끼는 모든 기분과 감정은 현실에서 일어나는 사건 때문이 아니라, 우리가 현실을 해석하는 방식, 즉 우리의 생각 때문에 생겨난다고 말하며 이러한 생각과 감정을 다스리는 인지치료 기법을 구체적으로 설명한다. * 보이는 어둠(윌리엄 스타이런, 문학동네) 고전인 [[소피의 선택]]의 저자 스타이런이 쓴 우울증 관련 서적. 책이 상당히 짧으며, 본인이 겪은 우울증과 우울증 극복기를 서술한다. * 가장 궁금했던 우울증(송후림, 하나의학사) 우울증 개론서. 의사인 저자가 일반인의 눈높이에 맞춰 썼으며 [[경두개자기자극법]](Transcranial magnetic stimulation)이나 일반보험 가입여부 등 핵심만 알차게 들어있다. 추천. * 우울의 심리학 (수 앳킨슨, 소울) 우울증을 극복한 저자가 쓴 극복기, 조언 등을 담고 있는 서적. * [[만화로 배우는 심신의학]](유우키 유우, 대원씨아이) 우울증에 대한 해설로는 가장 현대적이다. 가벼운 내용으로 되어 있어 한 번 읽어보는 것을 추천한다. * 약 없이 우울증과 싸우는 50가지 방법 (M. Sara Rosenthal, 학지사) 심리학 관련 전문출판사인 학지사에서 나온 서적. 제목 그대로 약 없이 우울증을 이겨내는 방법 등을 소개하고 있다. 각각의 방법들을 길지 않게 다루고 있으며, 실천하기 좋은 주제들만 다루고 있다. * 굿바이 블랙독(매튜 존스톤, 생각속의집) 실제로 우울증을 앓았던 작가가 우울증에서 벗어 났던 자신의 경험을 표현한 책. 그림책이다. 제목의 블랙독은 [[윈스턴 처칠]]이 자신을 평생 따라다닌 우울증을 검은개(블랙독)라고 불렀던 것에서 유래. * 우울할 땐 뇌 과학 (엘릭스 코브, 심심) 우울증이 뇌에 미치는 영향과 증상에 대해 상당히 자세히 과학적으로 다룬다. 워크북과 세트로 이루어져 있으며 워크북은 실제 우울증을 앓는 사람들이 실행할 수 있는 우울증 탈출 방법에 대해 자세히 수록되어 있다. * [[우울증 탈출]] (타나카 케이이치, 대원씨아이) * 마음챙김으로 우울을 지나는 법(지긋지긋한 슬픔과 무기력, 우울에서 벗어나는 8주 마음챙김 명상) (마크 윌리엄스, 존 티즈데일, 진델 시걸, 존 카밧진)저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기