문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 자각몽/방법 (문단 편집) == 방법 (보조제) == 루시드드림에 도움을 주는 약물이나, 보조영양제 또한 시중에 존재한다. >주의! >용법 외 남용은 부작용을 초래할 수 있으므로 왠만해서는 건강을 위해 무리하지 않고 자제하는 것이 좋다. >다른 약과 병행해서 복용중이면 의도치 않은 심각한 부작용이 나타나므로 전문의와 상담이 반드시 필요하다. (특히 아래의 아세틸콜린에스테레아제 억제제(AChEI) , 콜린보충제 등) [[갈란타민]](Galantamine) 알츠하이머 치료약으로 쓰이는 갈란타민은 루시드드림에 도움을 줄수있다. 아세틸콜린에스테레아제 억제제([[AChEI]]) 가 포함되어있으며, [[아세틸콜린]]의 대사(분해)억제를 해서 체내 아세틸콜린농도를 높이는 원리이다. [[https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0201246| 갈란타민의 루시드드림 효과 논문]]참조. 문제점은 국내에서 의사의 처방 없이 구매하는 것이 불법이고 해외배송을 이용하면 세관에 걸릴 위험도 있고 안 그래도 비싼 약값에 배송비, 세금에 비용이 높아진다. 또한, 체내 콜린농도가 높아지면 사람에 따라 [[부교감신경]]이 과활성화 되어 두통, 메스꺼움, 구토 그외 부작용을 야기할수있다. 그러므로 웬만해서는 추천하지 않는다. [[후퍼진A]] (Huperzine A) 갈란타민과 같은 아세틸콜린에스테레아제 억제제(AChEI)가 포함되어있다. 중국 클럽이끼에서 천연 추출한것이다. 콜린비타르트레이트(Choline Bitartrate) 콜린 보충제이다. 이 보충제를 섭취한다해서 체내콜린농도를 높이고, 루시드드림까지 효과를 낼 수 있을지는 논란이다.[* 정상인은 체내 콜린농도가 높아지면 항상성으로 인해 콜린을 분해해버리기 때문이다.] 이 보충제는 뇌혈관장벽([[BBB]])을 통과하지 못해서, 정작 필요한 뇌부위를 제외한 몸에서만 작용되는 상황이 될수있다. 부족한 콜린을 보충하는데 있어서 효과적일 수 있으나, 현대사회의 현대인으로서는 오히려 과보충이 될수있는 우려가 있다. 참고로 [[달걀]]이 가장 천연식품중 콜린이 가장많이 포함되어 있으니 차라리 [[달걀]]을 섭취하자. [* 아인슈타인이 자신의 두뇌 유지을 위해 즐겨 섭취했다는 설이 있다. 다시강조 하자면, 보충을 하는 의미는 노화가 진행됨에 있어서 체내에 부족해진 콜린을 정상치로 돌리는데에 있지만, 필요이상의 콜린 보충은 부작용을 야기할 수 있으므로 주의] [[DMAE]] 아세틸콜린의 전구물질인 디메틸에탄올아민의 약자이다. 그외 비타민 B6 자기전에 섭취하면 루시드 드림에 도움을 줄 수 있다. [[우유]]는 B6가 풍부하게 들어 있다.[* 우유는 숙면에 도움을 주는 트립토판 또한 다량 함유되어 있다고 알려져 있으나, 우유는 산성을 띄고 있으므로 숙면 직전 섭취는 위자극을 유도하고, 이는 곧 깊은 수면을 방해하여 얕은 수면으로 유도하게 된다.] 다만 얕은 수면을 유도해서 꿈을 꾸게 하는 작용이 존재하기 때문에 수면의 질을 약화시킨다는 것과 같은 말이므로, 적당량 섭취하는 것을 추천한다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기