문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 잠 (문단 편집) === 아동 === 아동(13세 미만)의 경우, 충분한 숙면이 절대적으로 중요하다. 보통 9시간~12시간 정도의 수면을 과학적으로 권고한다. 밤 9시~10시에서 취침해 7~9시에 기상하는 패턴이 가장 일반적이다. 아동기의 수면 위생은 이후 성격 형성과 건강 상태 등에 대하여 평생에 걸쳐 계속 영향을 미치기 때문에 중요하다. 그러나 평균적으로는 미취학은 10~12시간 자지만 초등학교 저학년은 9~11시간, 중~고학년은 8~10시간으로 수면이 줄어들어 10~11시에 취침해서 7~8시에 기상하는 편이다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기