문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 종합격투기 (문단 편집) === 체력 분배 === MMA를 비롯해 모든 격투기에 있어서 체력분배는 필수적이다. 아무리 단련된 신체와 숙련도있는 기술을 연마했어도, 체력분배에 소홀하다면 움직임은 점점 둔해지고 사고는 느려진다. 특히 격투기에서는 대치 상황을 유지하는 것만으로 몸은 긴장하게 되고 체력은 쭉쭉 빠지기 때문에 운동 좀 하는 일반인들 기준이나 나 쌈 좀 한다는 애들을 링 위로 올려보내도 백이면 백 2분 2라운드 풀로 뛰면 다 지쳐서 헥헥 거린다. 괜히 스파링에서 고수들이 초보들 상대로 버티는 전략을 쓰는게 아니다.[* 초보들은 체력분배를 하는법을 모르니 같은 조건에서 스파링을 한다면 아무리 체력이 좋아도 먼저 체력이 바닥난다. 그렇다고 기술이 있는것도아니라 유의미한 타격을 주지도 못하니 일반인은 당할수밖에 없다.] 따라서 어떤 동작을하더라도 짧고 효율적으로 움직이는 연구를해야하며 훈련을 통한 체력증강, 특히 복싱 특유의 호흡법이나[* 어떠한 동작을 할때 입으로 고의적으로 쉭쉭 소리를 내는 호흡법, 동작을 할때 무의식적으로 호흡을 멈추고 무산소운동 상태로 들어가는데 이럴경우 근육조직에 산소전달이 늦어지면서 체력의 소모가 엄청나게 빨라진다. 따라서 일부로 쉭쉭소리를 내서 반동으로 호흡을 강제하는것이다.] 클린치를 하면서 체력을 회복하는등 체력분배를 해야한다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기