문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 철봉 (문단 편집) ==== 평행봉 ==== [[파일:external/gymmer.co.kr/2015011915220506506.jpg]] [[http://gymmer.co.kr/index.asp?Page=5&module=Goods&action=SiteGoods&sMode=SELECT_FORM&iSortCd1=9|이미지 출처]] 철봉 두 개를 서로 수평으로 놓은 것. [[딥스|두 철봉을 잡고 팔로 전신을 올렸다 내리거나 왼쪽, 오른쪽으로 두 다리를 이동 하는 운동]]을 할 수 있다. 운동 기구가 많은 곳에 있다. 이거 하다가 부주의로 떨어지면 겨드랑이와 어깨가 매우 아프니 운동시 특히 주의할 것. 보통 높이가 적당하기에 머슬업을 연습할 때 좋다. 땅을 박차고 올라가는 힘을 이용해 부족한 근력을 보충해주고 머슬업을 연습하는 것. 물론 익숙해질수록 박차는 힘을 빼줘야 한다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기