문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 출산 (문단 편집) ==== 소프롤로지 분만 ==== {{{+1 Sophrology birth}}} 1960년대부터 [[유럽]]에서 시작되었으며 서양의 근육이완법과 동양의 [[요가]], [[불교]]적 요소들을 혼합한 분만법으로 분만훈련은 영상훈련, 산전체조, 복식호흡법으로 이루어진다. [[대한민국|한국]]에서는 1997년 10월에 처음으로 [[http://legacy.h21.hani.co.kr/h21/data/L000306/1pbc3604.html|시행]]되었다. 영상훈련은 잠들기 바로 전에 의식을 가라앉혀 [[임산부]]에게 [[진통]]이 시작될 때, 분만실에서의 출산, [[아기]]의 웃음 등을 영상으로 떠올리게 해서 출산을 적극적인 마음가짐으로 맞게 한다. 이완법인 산전체조는 요가동작을 빌려온 것으로 명상상태에서 근육을 긴장, 이완시키도록 도와주며, 복식호흡법을 통해 분만 과정에서 [[태아]]에게 산소를 충분히 공급해 주고 [[자궁]]의 활동을 촉진시킨다. 이후 입원하게 되면 분만대기실에서는 자궁경부가 8~10cm 열릴 때까지는 책상다리로 앉아 명상하게 되고, 분만실에서는 30도 정도 상체를 세운 반좌식 자세로 출산하게 된다. 특히 장점으로는 [[질(신체)|산도]](産道, birth canal)가 충분히 이완되기 때문에 [[사타구니|회음부]] 열상이 적고 불필요한 회음부 절개를 피할 수 있다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기