문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 커피 (문단 편집) ==== 후유증 ==== * '''[[불면증]]''' 과다 섭취 시 [[카페인]]이 중추 신경을 자극하여 불면증을 유발할 수 있다. 카페인에 대한 민감도에 따라 다르지만 잠들기 최소 6시간 전에는 섭취를 하지 않는 것이 좋다. 다만 섭취하는 양에 따라 커피에 내성이 생길 수도 있기 때문에 개인간 불면증의 차이가 존재한다. * '''일사병''' 운동 선수나 야외에서 시행되는 직종들은 대부분 평소에도 태양에 노출돼 있고 소모되는 수분량도 상대적으로 많기 때문에 업무 이후에 과도한 커피 섭취를 삼가자. 특히 평균적으로 기온이 높은 여름철에는 [[일사병]] 등의 원인으로 작용할 수 있으니 주의해야 한다. * '''[[카페인]] 유발성 두통''' 드립 커피 기준으로 하루에 5-6잔 이상씩 2년 정도 마시면 60% 정도에서 카페인 유발성 [[두통]]이 생긴다. 카페인 자체는 뇌혈관 순환을 촉진하여 두통을 줄여주지만, 반발성으로 카페인이 없으면 두통을 유발시킨다.[[http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=001&oid=016&aid=0001194742|#]][* 그래서 게보린, 펜잘 등의 카페인 함유 진통제를 편두통에 쓰는 건 피해야 한다.] 참고로 저 커피 기준은 드립 커피이다. [[인스턴트 커피]], 특히 [[자판기]]용 커피는 g당 카페인 함량이 37.5mg로, 12.2mg인 드립 커피, 19.7mg인 일반 인스턴트 커피에 비해 2~3배 정도 카페인 함량이 높으니 주의를 요한다. 즉, 인스턴트 커피는 하루 3잔, 자판기용 인스턴트 커피는 하루 2잔 이상 마시면 카페인 유발성 두통이 발생할 수 있다는 것이다. * '''심장마비 또는 탈수''' 술맛을 돋우기 위해서 섞어 마시기도 하는데,[* [[칵테일]]중에도 커피가 들어가는 종류가 있다. [[에스프레소 마티니]] 등이 대표적. 덧붙여 [[블랙 러시안]]은 '커피 리큐르'를 이용하는 칵테일이며 커피를 추출하여 칵테일에 이용하는 것은 아니다.][* 커피 추출 방법 중에도 알코올 인퓨전이 있다. 대표적으로 아예 커피를 넣고 담그는 술인 [[깔루아]]가 있으며 앞의 칵테일에 많이 쓰인다.][* [[콜드 브루 커피]]가 유행한 후 일부 콜드브루 판매 업체에서 술([[희석식 소주]](!))와 타서 마시는 것을 홍보하기도 했다.] 커피랑 섞어서 [[술]]이 맛있다고 많이 마시는 건 절대 삼가야 한다. 과음 자체도 해롭지만 커피랑 술을 섞은 것을 과다 복용할 경우 자칫 잘못하면 [[심장마비]][* 알코올이 혈관을 확장시키고 [[카페인]]이 혈압을 올라가게 만드며 혈류의 흐름의 이상이 생길 수 있다 또 알코올이 소뇌를 위축시켜 근육이 둔해졌는데 카페인으로 각성되어 과부하를 걸면서 경련이 더 잘 일어나게 된다.]나 [[탈수]][* 알코올과 카페인은 모두 항이뇨호르몬인 바소프레신을 억제시켜서 소변량을 증가시킨다.] 때문에 [[으앙 죽음|골로 갈]] 수가 있으며 소화기 계통에 심각한 악영향을 끼친다. * '''[[입냄새]]''' [[입냄새]]에 심각한 기여를 한다. 미국에서는 아예 "coffee breath" (커피 숨결)라고 하며, 주기적으로 커피를 마시는 사람들은 입 냄새에 각별히 신경쓰지 않으면 어마어마한 악취가 풍겨나온다. * '''불안감''' [[카페인]]이 신경 자극을 과도하게 하여 불안감이 생길 수 있다. * '''치아 착색''' 커피의 탄닌 성분과 검은 색소가 치아를 착색할 수 있다. * '''신경계 교란''' 카페인은 체내 순환을 교란시키고 신경 과민으로 인한 우울증을 유발하는 등 뇌 시스템을 방해할 수 있다. * '''[[우울장애|우울증]]''' 카페인 내성이 생기면 [[우울장애|우울증]]을 악화시킬 수도 있다. * '''카페인 흡수량 증가''' 커피를 습관적으로 마시면 카페인 흡수량이 많아져 중독에 이를 수도 있다. * '''구토 및 어지럼증''' 간에 있는 카페인의 분해 효소가 부족한 사람의 경우 커피 1잔에 들어있는 카페인 정도로도 심장이 심하게 뛰어 어지럼증이나 [[구토]] 증세를 보일 수 있다. * '''성장 저하'''저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기