[[분류:줄넘기]]
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[목차]

== 개요 ==
NBJ줄넘기협회의 주니어 심사종목이다.

=== NBJ줄넘기협회 ===
크게 점핑스텝 심사, 음악줄넘기 심사, 30초 스피드 심사, 짝줄넘기 심사, 복합줄넘기 심사로 구성되어 있다.

==== 주니어 3급 ====
주니어3급 심사 종목이다.
[[https://youtu.be/ZfShjeO0SIg|주니어3급 심사 종목]]

===== 점핑스텝 심사 =====
주니어 3급의 점핑스텝 심사는 총 15가지이다. 15가지의 심사 종목은 다음과 같다.

|| 동작 || 박자 ||
|| 2도약 스윙 || 16 ||
|| 양발모아 스텝 || 16 ||
|| 좌우이동 스텝 || 16 ||
|| 트위스트 스텝 || 16 ||
|| 1도약 스윙 || 16 ||
|| 좌우벌려모아 스텝 || 16 ||
|| 앞뒤벌려모아 스텝 || 16 ||
|| 뒤들어모아 스텝 || 16 ||
|| 더블 스윙 || 16 ||
|| 번갈아 스텝 || 16 ||
|| 앞흔들어 스텝 || 16 ||
|| 옆흔들어 스텝 || 16 ||
|| 2도약 되돌리기 || 16 ||
|| 엇걸어 풀어뛰기 [* 양발모아스텝으로 4번 뛴 후 엇걸어 풀어뛰기를 4박자간 한다.] || 16 ||
|| 2중뛰기 [* 양발모아스텝으로 4번 뛴 후 이중뛰기를 2번 한다.] || 16 ||

[[https://youtu.be/F1xBSOLdk8o|NBJ줄넘기협회 주니어3급 점핑스텝]]

===== 음악줄넘기 심사 =====
[[https://cafe.daum.net/N.B.J/PlT9/27?q=nbj%EC%A4%84%EB%84%98%EA%B8%B0|3급 음악줄넘기]]

|| 동작 || 박자 ||
|| 2도약 스윙+1도약 스윙 || 16 ||
|| 옆내어>더블스윙+좌우스윙 || 16 ||
|| 좌우벌려+번갈아 || 8 ||
|| 앞뒤벌려+번갈아 || 8 ||
|| 좌우이동+뒤들어 || 8 ||
|| 앞뒤이동+앞들어 || 8 ||
|| 번갈아2박자+번갈아 || 8 ||
|| 앞흔들어 || 8 ||
|| 번갈아2박자+번갈아 || 8 ||
|| 옆흔들어 || 8 ||
|| SSSS+OOOO || 8 ||
|| SS+OO || 8 ||
|| SSSS+OOOO || 8 ||
|| SS+OO || 8 ||
|| 중중상상+옆내어>더블스윙 || 8 ||
|| 중중상상+좌우스윙 || 8 ||
|| 줄멈춤 || X ||
===== 30초 스피드 심사 =====
말 그대로 30초 동안 뛰어서 얼마나 뛰는지 재는 심사이다.

====== 번갈아 스피드 (50개) ======
번갈아 뛰기를 30초 동안 하며 50개를 뛰면 되는 것이다. 계수법은 오른발이 땅에 닿을 때마다 1개로 친다. 번갈아 뛰기는 (1도약) 기술들 중에선 그나마 제일 빠르다.

====== 이중 스피드 (50개) ======
이중뛰기를 30초 동안 하며 50개를 뛰면 되는 것이다. 계수법은 뛸 때마다 1개로 친다.

===== 짝줄넘기 심사 =====
짝줄넘기 (2인 줄넘기) 심사를 의미한다. 주니어3급은 맞서서 뛰기로 짝줄넘기를 한다. 두 사람이 서로를 마주보고 서서 한 사람이 줄을 돌리는 기술을 맞서서 뛰기라 한다.

|| 동작 || 박자 ||
|| 점퍼 frint-in.out || 16 ||
|| 점퍼 back-in.out || 16 ||

====== 점퍼 frint-in. out ======
이제부터 줄을 돌리는 사람을 A, 줄 사이를 다니는 사람을 B라 하겠다. 일단 B는 A 옆에서 조금 앞으로 간 위치에 서있고, 옆을 바라보고 있어야한다. A가 2도약으로 4번 줄을 돌리고 나서 [* 이 때 앞으로 팔을 많이 뻗어야 들어가기 수월하다.] B가 A 앞으로 들어간다. 그후 줄을 같이 2도약으로 6번 넘는다. 넘을 때도 계속 옆을 바라보고 서있어야한다. 그 후 보고 있는 방향으로 나간다.

====== 점퍼 back-in. out ======
위의 점퍼 fint-in. out과 바로 이어지는 동작이다. 우선 B는 A 옆에서 (위와는 반대 위치)에서 조금 뒤로 간 위치에 서있고, 옆 (위와는 반대 위치)을 바라보고 있어야한다. A가 2도약으로 8번 줄을 돌리고 나서 B가 보고 있는 방향으로 가는 동시에 A 뒤로 들어간다. 그후 줄을 같이 2도약으로 8번 넘는다. 다시 보는 방향으로 나가고 끝.

===== 복합줄넘기 심사 =====
복합줄넘기는 주로 긴 줄 내에서 따로 줄넘기를 한다. 주니어3급의 경우 마중줄로 하는데, 마중줄이란 보는 사람 기준 앞 쪽에서 올라오고 뒤에서 내려가는 줄을 말한다. 모든 사람이 도는 줄 앞에서 대기하다가 신호에 맞춰 마중줄 안으로 들어온다. 마중줄 안으로 들어올 때에는 줄이 바닥에 부딪혀 올라올 때 달려가 밑으로 내려가는 줄을 넘는 동시에 자신의 줄넘기 줄을 넘으면 된다.

====== 2도약 16박자 ======
마중줄 내에서 1회선 2도약 뛰기로 16박자간 뛰어주면 된다.

==== 주니어 2급 ====
[[https://youtu.be/xm0N3HXnSWc|주니어2급 심사 종목]]

===== 점핑스텝 심사 =====
주니어 2급의 점핑스텝 심사는 총 20가지이다. 20가지의 심사 종목은 다음과 같다.

|| 동작 || 박자 ||
|| 가위바위보 스텝 || 16 ||
|| 십자 스텝 || 16 ||
|| 캉캉 스텝 || 16 ||
|| 좌우벌려 크로스 스텝 || 16 ||
|| 토우.힐 스텝 || 16 ||
|| 앞들어 크로스 스텝 || 16 ||
|| O.X 스텝 || 16 ||
|| 되돌려뛰기 || 16 ||
|| 2박자 랩 || 16 ||
|| 바람개비 || 16 ||
|| 360도 턴 || 16 ||
|| 방향전환 || 16 ||
|| 파도치기 || 16 ||
|| 엇걸어 풀어뛰기 || 16 ||
|| 더블 크로스 || 16 ||
|| 좌우 SO 스킬 || 16 ||
|| 좌우 SC 스킬 || 16 ||
|| 솔개뛰기 || 16 ||
|| 송골매뛰기 || 16 ||
|| 십자매뛰기 || 16 ||

===== 음악줄넘기 심사 =====
[[https://cafe.daum.net/N.B.J/PlTC/23?q=t|2급 음악줄넘기]]

|| 동작 || 박자 ||
|| 1도약>스윙+2도약>되돌리기 || 16 ||
|| 가위바위보+앞들어CROSS || 16 ||
|| 2도약>원핸드 레그스윙 || 8 ||
|| 옆내어>더블스윙+2도약>되돌리기 || 8 ||
|| 1도약>스윙+2도약>원핸드 레그스윙 || 8 ||
|| 옆내어>더블스윙+2도약>되돌리기 || 8 ||
|| 되돌려뛰기+2도약>되돌리기 || 16 ||
|| 번갈아+COCO || 8 ||
|| 번갈아+DCOO || 8 ||
|| 토우.힐+좌우벌려CROSS || 16 ||
|| 캉캉+좌우벌려CROSS || 16 ||
|| 양발+2도약>무빙+엇.풀 || 8 ||
|| 2도약>방향전환+엇.풀 || 8 ||
|| 양발+2도약>무빙+엇.풀 || 8 ||
|| 2도약>방향전환+엇.풀 || 8 ||
|| ROPE STOP || X ||
===== 30초 스피드 심사 =====
말 그대로 30초 동안 뛰어서 얼마나 뛰는지 재는 심사이다.

====== 번갈아 스피드 (60개) ======
번갈아 뛰기를 30초 동안 하며 60개를 뛰면 되는 것이다. 계수법은 오른발이 땅에 닿을 때마다 1개로 친다. 번갈아 뛰기는 (1도약) 기술들 중에선 그나마 제일 빠르다.

====== 이중 스피드 (60개) ======
이중뛰기를 30초 동안 하며 60개를 뛰면 되는 것이다. 계수법은 뛸 때마다 1개로 친다.

===== 짝줄넘기 심사 =====
짝줄넘기 (2인 줄넘기) 심사를 의미한다. 주니어2급은 사슬 뛰기로 짝줄넘기를 한다. 사슬뛰기란 두 사람이 바깥쪽 손으로 자신의 줄을 잡고 안쪽 손으로 상대방의 줄을 잡고 동시에 줄을 넘는 동작이다.

|| 동작 || 박자 ||
|| 좌우 번갈아 뛰기 || 16 ||
|| 360도 턴 || 16 ||
|| 방향전환 || 16 ||
|| 엇걸어 풀어뛰기 || 16 ||

====== 좌우 번갈아 뛰기 ======
사슬뛰기를 할 때 상대방에게 줄을 가져다주는 것이다. 넘겨받는 사람의 경우 양손을 모두 바깥쪽으로 이동시키고, 넘겨주는 사람의 경우 양손을 모두 안쪽으로 이동시키며 넘는다.

====== 360도 턴 ======
2도약으로 2번 뛰고, 가운데로 돌며 반의 반바퀴 즈음 돌았다고 생각할 때 줄을 떨친다. 팔을 위로 올리며 회전하고, 다시 앞으로 오면 올린 줄을 넘는다.

====== 방향전환 ======
사슬뛰기를 하며 방향전환을 하는 것이다. 먼저 앞에서 2도약으로 2번 넘은 후, 줄을 떨치며 가운데 쪽으로 회전한다. 떨친 줄을 넘으며 뒤로 2번을 뛴다.[* nbj 줄넘기 협회에서는 한번만 넘는다.] 다시 줄을 잡은 팔을 위로 올리며 가운데 쪽으로 회전한다. 올린 줄이 떨어지는 타이밍에 맞게 줄을 넘는 동작을 반복한다.

====== 엇걸어 풀어뛰기 ======
사슬뛰기를 하며 엇걸어 풀어뛰기를 하는 것이다. 엇걸 때는 두 사람의 가운데 쪽의 손이 위로가게 엇걸어야한다. 보통 2도약 2박자로 엇걸어 풀어뛰기를 한다.

===== 복합줄넘기 심사 =====
복합줄넘기는 주로 긴 줄 내에서 따로 줄넘기를 한다. 주니어2급의 경우 더블더치를 한다. 더블더치란 쌍줄이라고도 하는데, 긴줄 두개를 두 사람이 양쪽에서 돌려주면 그 안에 들어가 뛰는 동작을 의미한다. 줄을 돌리는 방향은 안쪽으로 돌리면 된다. 그러니까 돌리는 사람 기준 왼손은 시계방향, 오른손은 시계 반대 방향으로 돌리면 된다.

|| 동작 || 박자 ||
|| 점퍼 fring-in.out || 16 ||
|| 점퍼 side-in.out || 16 ||

====== 점퍼 fring-in.out ======
먼저 돌아가는 더블더치 줄 앞에 서있는다. 자신의 앞에서 올라가고 멀리서 내려가는 줄이 바닥에 떨어졌을 때 달려와 자신 쪽으로 오는 줄을 넘는다. 그리고 그 줄을 16박자간 넘는다. 그리고 서있을 때 앞에서 내려가고 뒤에서 올라오는 줄을 넘고 나서 바로 달려 나가면 된다.

====== 점퍼 side-in.out ======
먼저 돌아가는 더블더치 줄 앞에 서있는다. 자신의 앞에서 올라가고 멀리서 내려가는 줄이 바닥에 떨어졌을 때 안으로 달려와 자신 쪽으로 오는 줄을 넘는다. 그리고 그 줄을 16박자간 넘는다. 그 다음 뛰는 사람 기준 오른쪽에서 올라와 왼쪽으로 내려가는 줄을 넘는 동시에 나가면 된다.

==== 주니어 1급 ====
주니어1급 심사 종목이다. 주니어1급 심사 종목은 점핑스텝이 사라지고 대신 크로스 심사가 있다. 또 멀티플 심사가 따로 있다.
[[https://youtu.be/QZhdCOASB4Q|주니어1급 심사종목]]

===== 크로스 심사 =====
주니어1급의 크로스 심사는 10가지이다. 심사종목은 다음과 같다.
모든 동작은 양발로 2번 뛰고 시작한다.

|| 동작 || 박자 ||
|| CO || 8 ||
|| DC || 8 ||
|| EB || 8 ||
|| TS || 8 ||
|| Toad [* 토드] || 8 ||
|| I-Toad [* 인벌스 토드] || 8 ||
|| E-Toad [* 엘리펀트 토드] || 8 ||
|| Crouger [* 크루거] || 8 ||
|| AS || 8 ||
|| CL || 8 ||

===== 음악줄넘기 심사 =====
[[https://cafe.daum.net/N.B.J/PlTD/21?q=t|1급 음악줄넘기]]

===== 멀티플 심사 =====
주니어1급의 멀티플 심사는 10가지이다. 심사종목은 다음과 같다.
양발로 4번 뛰고, 멀티플 동작을 하면 된다.

|| 동작 || 박자 ||
|| SO [* 좌.우 2회] || 16 ||
|| SC [* 좌.우 2회] || 16 ||
|| CO [* 2회] || 16 ||
|| CC [* 2회] || 16 ||
|| DC [* 1회] || 16 ||
|| EB [* 좌.우 2회] || 16 ||
|| TS [* 1회] || 16 ||
|| Toad [* 1회] || 16 ||
|| AS [* 1회] || 16 ||
|| 양발 8회 SO SC SO SC 방향전환 [* 양발로 8번 뛰고, 좌 SO 우 SC 돌면서 SO 제자리 SC] || 16 ||

===== 30초 스피드 심사 =====
말 그대로 30초 동안 뛰어서 얼마나 뛰는지 재는 심사이다.

====== 번갈아 스피드 (70개) ======
번갈아 뛰기를 30초 동안 하며 70개를 뛰면 되는 것이다. 계수법은 오른발이 땅에 닿을 때마다 1개로 친다. 번갈아 뛰기는 (1도약) 기술들 중에선 그나마 제일 빠르다.

====== 이중 스피드 (70개) ======
이중뛰기를 30초 동안 하며 70개를 뛰면 되는 것이다. 계수법은 뛸 때마다 1개로 친다.

====== 삼중 스피드 (10개) ======
삼중뛰기를 10개를 뛰면 되는 것이다. 계수법은 뛸 때마다 1개로 친다.

===== 짝줄넘기 심사 =====
짝줄넘기 (2인 줄넘기) 심사를 의미한다. 주니어1급은 차이니즈 휠로 짝줄넘기를 한다. 차이니즈 휠이란 주니어2급의 사슬뛰기 응용 동작으로, 두 사람의 박자가 1박자 씩 차이난다. 왼손이 위에 있을 땐 오른손이 밑에 있고, 오른손이 위에 있을 땐 왼손이 밑에 있게 줄을 돌려야한다.

|| 동작 || 박자 ||
|| 베이직 || 16 ||
|| 베이직 (자리바꿔) || 16 ||

====== 베이직 ======
차이니즈 휠을 그대로 하는 것이다. 줄을 모두 2도약으로 돌리고, 뛰는 사람 기준 16박자라 생각하면 줄을 멈추면 된다. 그 다음 둘의 자리를 바꿔서 다시 16박자간 뛰면 된다.

===== 복합줄넘기 심사 =====