[[분류:요가]]

[[파일:external/pbs.twimg.com/acbc0e4f7e45c4dc48e00e26971bcb38_400x400.png]]

[[https://ddpyoga.com/|공식 홈페이지]] - DDP 요가 DVD와 효과를 본 사례자들 사진 등 관련 상품을 판매 중이다.[* 물론 아직까지 국내에 정식으로 들어오지 않아 해외직구해야 한다. 하지만 국내의 DDP 요가 이용자들 대다수는 [[복돌이]]...]
[[https://app.ddpyoganow.com/Home|공식 앱]] - 정식 DVD 구매가 여의치 않다면 공식 앱으로도 이용 가능하다.[* 1개월 - 29.99 달러, 3개월 - 39.99 달러, 1년 - 107.88 달러][* 단순히 요가 동작 설명 뿐 아니라 요리 및 식단관리, 동기부여, 운동일정계획 등의 컨텐츠들이 있다.]

[목차]
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== 개요 ==
> '''It Ain’t Your Mama’s Yoga'''
> 너희 엄마가 하는 그 요가 아니다

前 [[WCW]] / [[WWE]] 프로레슬러 [[다이아몬드 댈러스 페이지]]가 고안한 [[요가]]. 프로레슬러와 요가의 기묘한 조합이나 쌈박한 캐치프레이즈만 보면 어째 야매처럼 보이지만 실제 치료 효과는 상당히 탁월해 부상이나 약물 중독 등에 시달린 프로레슬러들이 DDP 요가 프로그램으로 회복에 큰 덕을 봤다는 체험기가 심심찮게 흘러나온다.

일반적인 요가가 근육을 이완시키는 자세를 유지하며 몸과 마음의 긴장을 푸는 것을 목표로 하는 반면, DDP 요가는 여기에 프로레슬러들이 하는 웨이트 트레이닝이 결합된 형태라 근육 생성 및 재활에 효과가 탁월하다고 한다.
== 컨텐츠 ==
DDP Yoga DVDs Pack 1, DDP Yoga DVDs Pack 2 - 일반적으로 유저들이 하고 있는 동작들이 다 여기에 있다. 둘을 콤보팩으로 묶어 판매 중이다.
DDP Extreme 3.0 DVDs - 고난도의 동작들로 구성되어있다. 콤보팩을 충분히 마스터한 후 시도해볼 것을 추천한다.
DDPY Rebuild DVDs - 55세 이상의 고령자 혹은 신체 거동이 불편한 이들을 위한 프로그램. 
DDPY Bonus! DVDs - 추가적인 동작들로 구성되어있고, 공식 홈페이지에서는 콤보팩과 혼용하여 진행할 것을 제안하고 있다.

== 사례 ==
=== [[다이아몬드 댈러스 페이지]] ===
[[WCW]] 활동 시절 [[허리디스크]]로 힘들어하던 DDP에게 그때 당시 아내였던 [[킴벌리(프로레슬러)|킴벌리]][* 현재는 이혼했지만 서로의 결혼식에 하객으로 참석할 정도로 좋은 사이로 지내고 있다. 명예의 전당에서 DDP가 킴벌리에게 고맙다고 이야기 하기도 했다.]가 [[요가]]를 권유한 것에서부터 DDP와 요가의 인연이 시작되었다고 한다. 

처음엔 아줌마들이나 하는 운동이라며 시큰둥한 반응을 보이면서도 속는 셈 치고 요가를 시작했던 DDP는 의외로 좋은 효과를 보게 되자 아예 본격적인 연구에 뛰어들어 요가 + 웨이트 트레이닝 + 스포츠 치료 등이 결합된 오늘날의 DDP 요가를 만들어냈다.

=== [[숀 마이클스]] ===
DDP가 요가를 출시한 초창기에[* 당시 문구가 Yoga for Regular Guys였다.] 첫 고객이었다고 한다.

[[WWF 로얄럼블(1998)|1998년 로얄럼블]] 당시 [[언더테이커(프로레슬러)|언더테이커]]와의 [[캐스킷 매치]] 때 입었던 등 부상 때문에 [[스티브 오스틴]]과의 [[WWF 레슬매니아 14]] 때 있었던 [[WWF 챔피언십]] 매치에서 챔피언을 내준 뒤 은퇴하는데, 등 수술 이후 DDP 요가를 통해 재활에 성공하여 2002년 복귀에 성공하게 되었다. [[https://www.wrestlinginc.com/news/2012/04/diamond-dallas-page-talks-ddp-yoga-551960/|DDP의 인터뷰]]

왕년의 구제불능의 악동이었던 숀 마이클스가, 아내와 자녀 + DDP의 요가 + 신앙심으로 2대 숀으로 다시 태어난 셈이다.

=== [[크리스 제리코]] ===
[[파일:external/ad3114a03923eb9a32d207770efa358fe71754479efd2a0a7b2ac67199ca6dd2.jpg]]

어언 50대에 접어든 [[크리스 제리코]]는 비록 과거에 비해서는 몸이 부은 편이지만 여전히 훌륭한 몸놀림을 보여주고 있는데 본인 입으로 이 DDP 요가 덕분이라고 말하고 있으며 젊은 시절과는 달리 요가를 제외한 다른 훈련은 하지 않는다고 밝혔다. 2010년에 [[WWE]]를 떠난 뒤에 댄싱 위드 어 스타에 출연했다가 춤 연습 도중 [[허리디스크]]가 터졌다고 한다. 이때 DDP의 권유로 요가를 시작해서 몸을 회복했다.

=== [[제이크 로버츠]] ===
[[파일:external/i48.tinypic.com/2cylgk6.jpg]]
무관의 제왕이자 [[DDT]]의 창시자로도 유명한 프로레슬러 제이크 "스네이크" 로버츠는 90년대부터 심각한 알코올 중독자였는데 나중에는 생명이 위험한 수준으로 몸이 망가져버렸다. 그래서 제자인 DDP[* DDP를 데뷔시켜준 사람이 바로 제이크 로버츠다.]의 도움을 받았고, 반 년 만에 지금 수준으로 몸을 회복하는데 성공했다. 과거에는 걷기도 힘들어했지만 현재는 인디 흥행에 참여할 수준이라고.

=== [[스캇 홀]] ===
[[파일:external/static.ow.ly/1xRXp.jpg]] [[파일:external/abe57bb6487f3e364bc868303e9a21191781239030ca184164c2834230d9e346.gif]]
제이크 로버츠와 마찬가지로 90년대 말부터 중증의 알코올 중독 상태였으며 2010년대 들어서는 아예 걷지도 못하고 휠체어에 의지했던 스캇 홀은 역시 친구인 DDP의 도움을 받아 DDP 요가를 시작한 뒤 이제는 레슬링 기술 접수까지 할 수 있는 수준으로 호전되었다.

=== [[골더스트]] ===
[[파일:external/www.wwelivetv.com/Goldust.jpg]]
2000년대 중반부터 살이 급격하게 찌더니 전일본에서 활동하던 시절에는 타이즈가 터질 정도로 살집이 불어났다. 하지만 DDP 요가를 시작한 이후 다시 젊은 시절의 몸매를 회복했고, 심지어 젊은 시절에도 안 쓰던 롤링 센톤과 [[허리케인라나]]까지 구사하고 있다.

=== [[그레고리 헴즈|허리케인]] ===
목을 부상당했으나 요가 덕에 회복되었다고 하며, 제리코에게 가서 물어보라고 하는 건 덤.

=== [[AJ 스타일스]] ===
2015년 말에 등 부상을 당해 [[레슬킹덤 X]]를 비롯한 흥행 참여 여부가 불투명해졌던 AJ 스타일스는 DDP 요가의 도움을 받아 1달 만에 부상을 완치하고 2015년 12월부터 다시 날아다니며 명경기를 뽑아내고 있다.

[[http://gall.dcinside.com/board/view/?id=wwe&no=734879|링크]] 자기와 마찬가지로 DDP 요가의 효과를 보았던 [[크리스 제리코]]의 팟캐스트에 출연해서는 DDP 요가를 찬양하기도 했다.

=== [[라이백]] ===
큰 부상으로 인해 쉬게 되었을 당시 코어근육과 유연성을 많이 잃었다고 하지만 DDP 요가 덕에 회복하였고 이후에도 꾸준히 하게됐다고 말한다.

=== [[브레이 와이어트]] ===
과체중 때문에 [[WWE]]의 대표적인 [[유리몸]]이었던 브레이 와이어트는 기묘한 기믹으로 팬을 더 끌어모을 수 있는 잠재력을 지녔음에도 불구하고 매번 찾아오는 부상 때문에 커리어가 꼬인 적이 한두 번이 아니었다. 당시 발목 부상으로 재활치료 중이었던 브레이는 DDP 요가를 병행하면서 체중감량에 성공했고, 마침내 [[WWE 엘리미네이션 챔버(2017)]]에서 [[WWE 챔피언십]] 획득에 성공했다.

[[http://sports.news.naver.com/general/news/read.nhn?oid=409&aid=0000006385|기사]]

=== [[애덤 콜]] ===
2018 NXT 테이크오버:뉴올리언스에서 두 경기나 뛰었던 애덤 콜은 트위터에서 자신이 이렇게 뛸 수 있었던 이유로 DDP 요가를 언급하며 DDP에게 고마움을 전했다.[[https://twitter.com/AdamColePro/status/984116716912472070?s=20|#]]

=== [[빅 캐스]] ===
데뷔 전부터 우울증과 공황장애를 앓고 있었던 빅 캐스는 WWE 방출 이후 급격히 살이 찌는 등 몸 상태가 안 좋아졌었는데, DDP 본인이 직접 자신의 집으로 데려와 DDP 요가와 함께 멘탈 케어도 같이 하면서 예전의 몸 상태를 점점 회복하고 있는 상태이다.

=== [[드류 맥킨타이어]] ===
재활하기 위해 7시간이나 걸리는 거리를 운전해 DDP에게 찾아가 일대일 과외 식으로 요가를 배우고 부상 회복 후 무사히 복귀했다.

[[https://twitter.com/DMcIntyreWWE/status/1005196506494881792|이후에도 한 듯]]

== 기타 ==
그 외에도 여러 일반인의 제보도 있는데 구글 등지에 검색하면 효과를 본 사람들의 사진이 많이 나온다. 물론 모든 운동법이 그렇듯 과대광고가 있을 수도 있으니 적절히 참고하며 운동하자. 

일단 장점중 하나는 [[https://gall.dcinside.com/board/view/?id=wwe&no=1723384|DDP가 듣는 사람 배려를 잘 해준다는 것]]. 처음부터 다 잘 할순 없다고 쉬운 자세도 알려주기 때문에 동기 부여도 되며 성취감이 느껴진다는 것이다.

[각주]