문서 보기문서 편집수정 내역 복압 (덤프버전으로 되돌리기) [[분류:생화학]] 복압은 '''복'''부 내부의 '''압'''력을 의미한다. [[데드리프트]] 따위의 척추를 적극 활용하는 운동을 할 때뿐만 아니라 하체와 코어를 활용하는 운동을 할때에도 매우 중요한 요소가 되는데, 척추에 큰 부담이 가지않고 높은 무게를 감당할 수 있도록 도와주는 요소이기 때문이다. 무게를 들 때 적절히 숨을 쉬어 뱃속에 압력을 만들게 된다. [[내장지방]]이 상당히 껴있거나, [[성장호르몬]]의 부작용으로 [[말단비대증]], [[팔룸보이즘]] 따위의 증상이 생길 때도 복압이 올라간다. 이렇게 만성적인 요인으로 비정상적으로 복부가 높을 경우 시도 때도 없이 [[트림]]이 나올 수 있으며, 내부 장기에 압박을 줘 조직에 손상이 누적되고, 혈압이 높아져 복부 외에도 영향을 미친다. 필요하다면 [[체중조절]]을 망설이지 말고, 목숨을 비쳐서라도 프로빌더급 근육을 가지려는 게 아니라면 성장호르몬 도핑에는 절대 손대지 말자.캡챠되돌리기