노동과 국방을 위한 준비

공식 홈페이지

Готов к труду и обороне (ГТО)[1]

소련/러시아판 체력장이다.

1931년 3월 11일 이오시프 스탈린 정부에 의해 도입되었다. 1934년, 1945년, 1972년에 개편이 있었고, 1991년 소비에트 정권 붕괴와 함께 폐지되어 각 학교에서 자율적으로 실시하였으나, 2014년 블라디미르 푸틴 정부에 의해 9월 1일 신학기부터 재도입되었다.

요즘 한국의 학생건강체력평가제도와 비교할 만하지만, <국방과 노동을 위한 준비>는 좀 더 광범위한 연령대인 10세에서 60세까지[2]를 대상으로 하여 연령대별로 도달해야 하는 체력기준을 만들고 일정 기준 이상의 성적을 거두면 은배지, 금배지를 받는 식이었는데[3] 1976년까지 누적 2억 2천만명이 획득했다.

1972년판 19-28세 체력기준에 따르면 아래 10개의 기준에서 7개를 달성해야 금배지를 획득할 수 있었다. 현재도 공식 홈페이지에서 나이, 성별, 신체 조건 등에 따른 자세한 기준을 확인할 수 있다.

1. 100m 달리기 (남자 13초, 여자 15.2초)
2. 500m 달리기 (여자 1분 45초), 또는 1,000m 달리기 (남자 3분 10초, 여자 3분 30초) 또는 3,000m 달리기 (남자 10분 30초, 여자 11분)
3. 높이뛰기 (남자 145cm, 여자 120cm) 또는 제자리 멀리뛰기 (남자 500cm, 여자 380cm)
4. 수류탄 던지기 (남자 700g, 47m, 여자 500g, 27m) 또는 투포환 (남자 7257g, 9m, 여자 4000g, 7.5m)
5. 스키 (남자 10km 50분 or 5km 24분, 여자 5km 33분 or 3km 17분)[4]
   눈이 없는 지역에서는 행군 (남자 6km 33분, 여자 3km 17분) 또는 자전거 (남자 20km 43분, 여자 10km 25분)
6. 수영 100m (남자 1분 50초, 여자 2분)
7. 근력 (남자: 체중 75%로 끌어올리기 13회, 여자: 벤치에서 팔굽혀펴기 50회)
8. 권총사격 (남자 50m, 40점 or 25m 43점, 여자 25m, 43점) 또는 군용소총 사격 (남자 100m, 75점)
9. 산악 하이킹 (30km 1회, 또는 20km 2회)
10. 항목이 겹치는 다른 종목