되새김질
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유튜버 되새김에 대한 내용은 되새김 문서 참고하십시오.1. 개요[편집]
rumination
소나 염소 등의 동물이 한번 삼킨 먹이를 게워 내어 다시 씹는 일. 반추(反芻)라고도 한다. 동사형은 되새기다인데, 현대 한국어에서는 해당 단어가 '지난 일을 다시 떠올려 골똘히 생각하다.'의 뜻으로도 사용되어 독자들을 헷갈리게 하는 경우가 있으므로 되새김질하다라고 쓰는 것이 좋다.
특히 우제류 동물들은 식도의 일부가 진화해 생긴 여러 개의 위를 가지고 있다. 동물이 거친 풀을 닥치는대로 씹어 삼키면 일단 첫번째 위에 저장되고, 여기서 침과 박테리아가 장시간 풀을 발효해 일반적인 잡식동물들이 소화시킬 수 없는 섬유질을 분해한다. 이렇게 연해진 풀덩어리를 역류시켜 입으로 가져오고, 제대로 씹어서 만든 풀죽을 삼켜 다음 단계의 위로 넘기면 여기서 소화액이 분비된다. 이후에는 인간과 비슷한 소화 과정을 거친다.
이렇게 우월한 시스템 덕분에 우제류 동물들은 기제류 동물보다 소화 효율이 좋았고, 이들과의 경쟁에서 우세하게 되었다는 주장도 있다.
참고로 지금은 바다에 사는 고래도 원래는 되새김질하는 동물이었던 모양인지 위가 3개라고..
1.1. 되새김질을 하는 동물[편집]
2. 1에서 파생한 비유적 의미[편집]
사람의 경우, 토를 하는 것을 두고 되새김질을 한다고 표현하기도 한다. 간혹 트림을 하다가 무심코 속에서 먹은 게 올라오는 바람에 입을 우물거리는 사람을 실제로 볼 수 있는데,[1] 이때에는 정말로 되새김질과 별반 다를 게 없다.[2]
자신이 배운 바를 다시 떠올릴 때에도 되새김질을 한다고 말하기도 한다. 영어권에서 역시 Ruminate는 되새기다, 심사숙고하다라는 뜻도 가지고 있다.
심리학 용어 반추도 1에서 파생한 용어이다. 동물이 되새김질을 하듯 머릿속에서 특정 사고가 자꾸 반복되는 것을 의미한다. 해당 용어는 의식적으로 부정적인 생각을 반추하기보단 무의식적으로 부정적-자동적 사고가 일어나는걸 뜻한다. 따라서 우울장애와 어느 정도 연관이 있다. 우울장애, PTSD로 진단되거나 그 정도까지는 아니어도 우울장애/PTSD와 비슷한 증상을 호소하는 사람들 중엔 스스로 부정적 사고가 제어가 안 되는 경우가 많다. 사실 이런 사고들이나 감정들을 임의로 제어할 수만 있다면 그런 증상이 반복되어 스트레스를 호소할 일 자체가 없기 때문이다. 이런 사람들의 경우 의식적으로 부정적인 경험을 떠올리지 않으려고 해도 부정적인 경험만 반복적으로 떠오르거나, 의식적으로 부정적인 생각과 감정을 안 하고 안 느끼려고 해도 무의식 중에 불현듯 떠올라서 심리적으로 스트레스를 받는다. 따라서 개인에게 있어서 통제불능인 부정적인 사고가 반추되는 것이 지속되다가 우울장애 쪽으로 연결될 수 있다. 반추의 경우 우울 말고도 불안, 분노 혹은 집착과 관련해서 반추가 일어나기도 한다.
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