알리오 에 올리오
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사진은 알리오 올리오 에 페페론치노(Aglio, Olio e Peperoncino)
1. 개요[편집]
이탈리아 나폴리(캄파니아 지방)의 요리. 오일 소스 파스타의 일종이다.
'알리오(마늘)'와 '올리오(기름, 특히 올리브유)'라는 명칭에서 알 수 있듯 2가지가 핵심 재료다. 마늘을 편썰거나 다진 것을 올리브유에 볶아 향을 우려내고, 이에 면수를 더해 유화(乳化,emulsion)시킨 소스를 면에 버무려 먹는다. 가장 단순한 파스타라고 할 만하다. 이 두 가지 재료만으로 풍부한 맛을 내긴 쉽지 않기에 보통은 후술할 몇몇 재료를 더 추가하는 편이다.
1.1. 표기[편집]
정확한 명칭은 알리오 에 올리오이다.
주로 알리오 올리오라고 줄여서 부른다.
- Aglio e Olio : 이탈리아어, 알리오 에 올리오. 직역하면 'Garlic and Olive oil(마늘과 올리브유)'. 여기서 e는 영어의 and와 같다. 여기에 페페론치노까지 곁들이면 Aglio, Olio e Peperoncino(알리오 올리오 에 페페론치노)가 된다.[1]
- Allioli : 카탈루냐어, 아이올리. 마늘과 기름.
- ペペロンチーノ: 일본어, 페페론치노. 일본에서는 '알리오 올리오 에 페페론치노'에서 뒷부분인 페페론치노만 떼어다 쓴다. 알리오 올리오(アーリオ・オリオ)라는 표현이 전혀 쓰이지 않는 것은 아니지만 일반적으로 이 요리를 지칭할 때는 페페론치노(ペペロンチーノ)라는 표현을 사용한다.
- 橄榄油和蒜 : 중국어, 간란요우허쑤안(감람유화산), 감람유(올리브유)와 마늘.
2. 레시피[편집]
들어가는 재료가 적고 조리 방법 또한 단순하여 어렵지 않은 요리이다. 재료가 적은 만큼 맛내기에 있어 재료의 품질이 중요하다.
기본 재료 (1인분 기준)
부가 재료[5]
부재료는 기호에 따라 깻잎, 쪽파, 청양고추, 빨간고추, 베트남건고추, 파슬리후레이크, 다시다, 치킨파우더, 치킨스톡, 파마산치즈가루 등 국내에서 구하기 쉬운 재료로 대체하거나 추가할 수 있다. 다만 파슬리와 페페론치노는 특유의 향을 가진 향신 채소이기 때문에 다른 것으로 대체하면 본토의 맛과 향미의 차이가 다소 생기는 것은 어쩔 수 없다.
페페론치노, 파슬리는 국내에서 생재료를 구하기 어렵다 보니 마트에서 쉽게 찾을 수 있는 건조 제품을 애용하게 되는데, 건조 재료는 저장성이 좋지만 밀봉을 푼 이후 점차 향이 손실되는 것이 단점이다. 때문에 너무 많은 양보단 적당히 쓸 만큼만 구매하는 것이 좋다.
기호에 따라 스톡[9], 레몬, 치즈[10], 새우, 베이컨, 기타 줄기 채소 등을 사용하기도 한다. 사실 이 정도까지 오면 마늘과 기름이라는 본래의 명칭이 무색할 정도로 많은 재료가 들어가는 것이긴 하지만 풍미는 확실히 좋아진다.
몇몇 식당에서는 편마늘을 바삭하게 튀긴 마늘 플레이크를 올려주는 곳도 있다. 보기에도 좋고 바삭한 식감도 더해져 제대로 된 요리 느낌을 낼 수 있다. 조리 과정 상 편마늘 튀기는 것이 크게 번거롭지 않으니 여유가 있다면 3~4개 정도 튀겨서 따로 빼 두었다가 쓰는 것도 좋다. 또 바질오일을 첨가하기도 하는데, 실제 전문점에서는 바질이 그대로 보일 정도로 많이 넣는 편이다.
조리법
- 소금을 넣은 끓는 물에 파스타 면을 삶는다.[11] 면에 간을 하는 의미도 있지만, 소금기 없이 삶을 경우 면에서 밀가루 냄새가 날 수 있다.
- 재료를 손질한다. 마늘은 반으로 갈라 마늘 싹눈을 제거해준 뒤 편썰기하거나 다진다.[12] 페페론치노와 파슬리는 잘게 썬다.
- 올리브유를 팬에 두르고 마늘을 넣고 가열한다. 불은 중약불~중불 정도로 조리한다. 마늘이 황금색을 넘어 갈색이 돌기 시작하면 타고 있는 것이다. 타면 쓴 맛이 생기기 때문에 마늘 색상에 주의하자. 온도가 너무 높으면 순식간에 타 버린다. 간마늘을 사용하는 경우 올리브유의 양과 불 세기를 더 줄인다.[13]
- 페페론치노는 마늘이 어느 정도 익었을 때 투입한다. 페퍼론치노가 마늘보다 더 잘 타기 때문이다.
- 마늘에 황금색이 나타날 즈음 면수 1~2국자 정도를 팬에 부어준다. 이렇게 함으로써 소스의 간도 조절이 되고, 마늘과 페퍼론치노가 오버쿡되지 않는다.[14]
- 면이 거의 다 삶아졌을 때 면을 팬에 옮기고 불을 중강불에 둔다. 팬에서 조금 더 익으므로 냄비에서 완전히 익히지 않는다.
- 2분 가량 가열하며 면을 더 익힌다. 이 단계에서 면수를 옮겨 붓고 졸이며 간을 맞춘다. 면수가 싱겁거나 짠 경우 소금이나 생수로 간을 맞춘다. 조리가 완료되면 강하게 휘젓거나 팬을 돌려주어 (만테까레) 수분과 기름이 잘 유화되게끔 한다. 국물처럼 바닥에 고이지 않고 대부분 면에 코팅될 정도로 끈적한 소스가 만들어져야 한다.
- 다진 파슬리를 넣고 섞는다. 단, 건조 파슬리를 사용할 경우에는 팬에 올리브유를 두르는 단계에서 넣고 마늘과 같이 익혀야 한다. 건조된 파슬리에 유분기가 유입되며 말린 잎이 펴지며 향이 살아나기 때문. 자칫 타지 않도록 투입 시점에 주의가 필요하다.
- 완성된 요리를 그릇에 옮겨 담으면 완성.
참고사항
- 마늘의 형태 : 편썰기, 채썰기, 다지기 등 어떤 방식으로 썰어도 된다. 심지어 간마늘을 사용해도 무방하다. 마늘의 입자가 작을수록 마늘 향을 내기 쉽지만 쉽게 타므로 팬의 온도 조절이 중요하다. 편썰기하여 충분히 볶은 마늘은 색감과 식감과 비주얼을 더해 주지만 기름에 마늘 향을 입히기 어렵다. 식감과 향을 모두 잡고 싶다면 편썰기한 마늘이 거의 다 튀겨질 때 쯤 다진 마늘이나 간마늘을 섞어 넣어 향을 더해 주는 방법도 있다.
- 마늘을 볶는 타이밍 : 면이 익는 타이밍보다 마늘이 타는 시간이 훨씬 빠르기 때문에 면이 어느 정도 삶아진 뒤에 마늘을 조리하기 시작하는 것이 좋다. 면수를 넣으면 마늘이 탈 정도로 온도가 올라가지 않기 때문에 시간을 맞추기 어렵다면 미리 마늘을 볶다가 마늘이 충분히 볶아졌을 때 면수를 붓자.
- 올리브유 : 맛있는 알리오 올리오를 만들기 위해서는 좋은 올리브유를 써야 한다. 엑스트라 버진 올리브유를 사용하는 것이 맛과 향이 가장 좋다. 올리브유는 참기름처럼 두드러지는 향이 있는 기름이라 다른 종류의 식용유로 대체하기 어렵다.
- 면수 : 물 조절을 할 필요 없이 정말 간편하게 하고 싶으면 팬에 물을 500ml만 붓고 파스타를 삶다가 물과 파스타를 함께 접시에 덜어 두고, 마늘을 볶다가 물과 파스타를 다시 팬에 붓고 적당하게 졸아들때까지 익혀주면 딱 맞는다.
- 감바스 알 아히요를 먹고 남은 기름을 재사용하는 레시피도 있다. 사실 두 요리는 레시피가 매우 비슷하다 올리보오일에다 마늘,페퍼론치노를 넣고 볶는 과정은 똑같다. 새우만 넣고 먹으면 감바스가 되는거고 면수와 면을 첨가해서 볶으면 알리오 올리오가 되는거다.
2.1. 참고 영상[편집]
가장 기본적인 파스타 중 하나다 보니 관련 영상도 찾아보면 많은 편이다.
이탈리아 현지에서 일하는 한국인 셰프 김밀란의 정통 레시피(미쉐린 2스타 업장 C.D.P.). 소스의 유화에 관해 전문적으로 다루고 있다.
이탈리아 셰프 파브리치오 페라리의 레시피(미쉐린 1스타 오너셰프). 여기서 면수가 기름보다 많아야(보통 면수2:기름1) 유화가 잘 된다고 언급하고 있다.
그리스 출신 셰프 Akis Petrezikis의 레시피.[15]
이탈리아 정통 레시피.
치즈나 치킨 스톡을 쓰지 않고 만드는 레시피.
백종원의 한국식 레시피.[16]
알리오 올리오의 고향 나폴리 출신 셰프들이 유튜브에 올라와 있는 여러 알리오 올리오 레시피를 보며 비평하는 영상. 요리사의 실력 부분을 제외하면 이들이 주로 지적하는 내용은 다음과 같다.
- 치즈를 사용함
- 면수에 넣는 것 이외에 소금을 사용함
- 마늘, 올리브유, 페페론치노, 파슬리 이외의 재료를 사용함
- 면수를 사용하지 않음
반대로 말하면 정통식으로 하면 뭔가 현지에선 부족한게 있으니 어레인지한 것인데 이게 지적거리까지 되냐 싶기도 하지만, 이탈리아 요리 특유의 고질적인 순혈주의 관점을 무시하고 보더라도 나폴리 셰프들의 몇몇 지적은 마냥 불합리한 것은 아니다. 예를 들어 면수에만 소금을 사용하는 것은 간이 면에 골고루 배어들게 하기 위한 조리 방식이며, 면수에 간을 하지 않는 것에 비해 면에서 밀가루 냄새가 나지 않게 만든다. 후추나 레몬, 견과류 등을 첨가하는 것은 주제인 마늘과 올리브유의 향을 감추기 때문에 신중할 필요가 있다. 특히 면수를 사용하지 않으면 소스가 제대로 유화하지 못한다.
3. 기타[편집]
2000년대까지만 해도 요리의 인지도가 상당히 낮은 수준이었지만, 2010년에 방영한 드라마 파스타를 통해 널리 알려졌다. 이 드라마 이후 레스토랑에서 알리오 올리오 주문이 늘어나거나, 알리오 올리오를 취급하는 레스토랑이 늘어나고, 이전에는 없었던 알리오 올리오 소스 제품이 출시되는 등의 파급 효과가 컸다.
국내에서는 파스타 전문점 메뉴의 대명사 같은 인식도 있지만 사실 알리오 에 올리오는 이탈리아 현지 레스토랑에서는 따로 취급하는 경우가 드문 요리이다. 간단하게 만들어 먹기 쉬운 가정식(ex. 간장계란밥)이라는 이미지가 강하기 때문이고 기본적으로 모든 오일 기반 파스타의 베이스가 되는 요리라 한국의 백반집에서 밥과 기본국, 김치만 내놓는 것과 유사하다. 메뉴가 없는 건 아니지만 상당히 저렴하게 판다. 가격도 단가를 내어보면 1인분 당 1000원 안팎으로 나온다.[17]
한편 국내 레스토랑에서 만드는 알리오 에 올리오는 주로 올리브 절임부터 각종 허브, 버섯, 채소, 해물 등 부재료를 푸짐하게 사용하여 고급화를 꾀하는 편이다. 풍미를 더하고자 다른 소스를 섞기도 한다. 다만 이렇게 변형된 레시피 중에는 마늘과 올리브유 맛이 상대적으로 묻히게 되어 알리오 올리오라고 칭하기 애매해지는 경우도 많다. 마늘과 올리브유를 쓰는 파스타는 아주 많지만 마늘과 올리브유가 아닌 다른 재료가 중심이 될 때는 ～ con aglio(with garlic)라고 부르는 것이 일반적이다. 국내에서는 이 메뉴가 드라마를 통해 알려지면서 프리미엄 이미지가 형성되었기 때문에, 이런 이미지를 활용하기 위해 '～ 오일 파스타' 대신 알리오 올리오라는 메뉴명을 쓰는 것으로 볼 수 있을 것이다.
국내 기준, 높은 인지도와는 다르게 맛은 상당히 취향을 타는 편이다. 올리브유는 품질이 뛰어날수록 쌉싸름한 풀 맛 같은 것이 강해지는데[18] 이것이 한국인에게 친숙하지 않은 맛이기 때문이다. 오일 파스타는 다른 이탈리아 요리에 비해서도 올리브유를 많이 쓰는 편이고, 그 중에서도 사용하는 재료가 적은 알리오 올리오는 마늘과 올리브유 맛으로 먹는다 해도 과언이 아니기 때문이다. 이 때문에 국내에서 판매되는 알리오 올리오 레토르트 및 즉석식품 제품은 열이면 열 치킨 스톡 등 강한 감칠맛을 내는 재료가 많이 첨가되는 편이다.
한국인이 이 요리를 할 때 유독 마늘을 많이 쓴다는 인식이 퍼져 있기도 하나, 괴식 수준으로 많이 넣는 경우를 제외하면 국가별 레시피가 추구하는 마늘 향의 수준에는 큰 차이가 없다. 외국에서는 마늘을 향 내는 데에만 쓰고 건져낸다는 이야기도 있는데, 실제로 그렇게 조리하는 경우도 있으나 지역차보다는 개인차에 가깝다.
한때 상당한 조회수를 올린 모 유튜브 채널에서 이탈리아 유학생이랍시고 출연해서는 이탈리아에서는 마늘을 먹지 않는다. 혹시나 먹으면 면 먹다가 잘못 딸려올라와서 먹는거고 혹시 입에 들어오면 뱉는다느니, 알리오 올리오의 마늘이 많이 들어간걸 보고 역겨워하며 헛구역질하는 정신나간 반응을 하는 영상이 올라온 적이 있는다 당연히 현지 이탈리아에서는 그러지 않는다.
해당 유튜브 채널 자체가 일부러 외국인 알바를 고용하여 지어낸 과한 가짜 반응을 올리는 채널로 유명한 곳이니 오해하지 않아야 한다. 진짜 이탈리아인인지 자체가 의심되는 가짜 유튜브 말고 진짜 현지 이탈리아 인들이 촬영해 올리는 이탈리안 셰프들의 알리오 올리오 영상들을 찾아보면 한국인들 못지 않게 마늘을 많이 넣고 퍼먹는 것을 볼 수 있다.
한국인의 입맛이 마늘 향을 과하다 느끼는 역치가 높은 것은 사실이지만, 외국의 레시피를 참고할 때는 나라마다 기후와 토양이 다른 만큼 마늘의 품종이나 생산 방식[19]이 다르다는 점을 감안해야 할 것이다.
이 문서의 내용 중 전체 또는 일부는 2023-12-08 02:54:29에 나무위키 알리오 에 올리오 문서에서 가져왔습니다.[1] 페페론치노는 고추의 일종이다. 매운거 싫어하면 빼도 상관은 없다. 이것 때문에 먹다가 기침 나는 사람도 있다.[2] 올리브유의 양은 개인 취향에 따라 크게 갈리는 편이라 확고부동한 정량까진 아니다. 다만 오일 소스가 충분히 만들어져야 하기 때문에 이것보다 적게 쓰는 것은 좋지 않다. 반대로 너무 과하게 쓸 경우 파스타가 식음에 따라 올리브유가 많이 분리될 수도 있으니 본인에게 맞는 적정량을 찾자.[3] 취향에 맞다면 더 넣어도 상관 없다. 오히려 한국산 마늘은 생으로 먹는 용도라 향이 약하기 때문에 1종 이상 많이 넣는 것을 추천한다. 일부는 칼로 다지고 일부는 저며서 넣자. (사실 편써는 것보다 다지는 쪽이 마늘의 알리신이 더 많이 나오기 때문에 풍미만 생각하면 다진 마늘만 넣어도 된다. 편마늘은 순전히 데코 용도이다.) 다진 마늘은 타기 쉽다는 의견도 있는데 불 조절과 조리 시간 조절 문제일 뿐이다.[4] 파스타를 삶으면서 전분기가 녹아든 소금물. 적당히 뜨거운 온도에서 이 전분물과 기름이 만나면 서로 끈적하게 섞이는 유화(에멀전) 현상이 일어나는데, 이렇게 만들어진 오일 소스는 면에 코팅되어 맛과 식감을 증진시켜 준다. 마요네즈를 만드는 데에도 쓰이는 현상이다. 그러나 기껏해야 1-4인분 끓이는 가정에선 전분이 풍부한 면수가 만들어지지 않아서 유화가 영 쉽지 않다.[5] 넣는 게 일반적이긴 하나 없으면 굳이 넣지 않아도 문제는 없는 재료. 다만 페페론치노는 입맛에 따라 안 넣으면 맛이 잘 안 나온다는 의견도 있으니 한번 먹어보고 본인 입맛에 따라 판단하자.[6] 홍고추 같은 생 고추를 사용하여도 좋다[7] 구하기 힘들다면 곱슬파슬리를 사용하여도 좋다. 생파슬리를 권장하며 건조 파슬리 가루를 사용할시에는 향이 미미할 수 있다. 없다면 생략해도 무방하다.[8] 이태리 본토의 기본적인 레시피에는 치즈가 없지만, 한국에서는 대부분 사용한다. 개인의 취향에 따라 넣거나 넣지 않는다 [9] 치킨스톡을 쓰는 것이 일반적이지만 다시다를 대용으로 쓸 수도 있다.[10] 주로 파르미지아노 레지아노를 강판에 갈아 토핑하는 식으로 사용한다. 아니면 그냥 마트에 파는 치즈 가루를 써도 된다. 다만 이것 역시 본인 입맛에 따라 오히려 안 넣는 게 나을 수도 있어, 구할 수 있다면 1회용 팩 정도 구해서 한번 먹어보고 판단하자.[11] 1팬으로 요리할 땐 마늘과 기름을 먼저 볶아서 그릇에 따로 둔 후, 프라이팬에 파스타를 삶기도 한다. 삶아지면 짜파게티처럼 면수를 유화시킬 정도만 남기고 버린 후 덜어 두었던 마늘과 기름을 다시 팬에 섞어 유화시킨다.[12] 마늘을 담은 그릇에 올리브유(마늘이 살짝 잠길 정도)를 넣고 갈아 보관해두면 보름 정도는 간편하게 사용할 수 있다. 올리브유가 간마늘의 표면을 통해 향이 빠져나가는 것을 막아주어 향을 오래 보존할 수 있다.[13] 사실 시간은 쓰는 팬의 종류나 불 세기 등의 요인 때문인지 요리사들마다도 좀 차이는 있다. 1~2분만에 끝내는 사람도 있는가 하면, 5분~최장 10분까지 튀기라는 사람도 있다. 적당한 색깔도 좀 나뉘는 편.[14] 1인분 당 한 국자 남짓. 국자 크기에 따라 차이가 있을 수 있다. 면수가 부족하면 더 넣고 많으면 불을 세게하여 졸인다.[15] 치즈를 뿌린다.[16] 튀길 때 퓨어 올리브유를 쓰라고 하는데, 사실 다른 영상 보면 알겠지만 엑스트라 버진 올리브유 쓰는 요리사도 많다. 가격차도 생각만큼 안난다.[17] 이것도 면을 제외하면 대부분은 올리브유 가격이라, 국내 유통되는 저렴한 엑스트라 버진 올리브유나 퓨어 올리브유를 사용하면 더 싸진다. 고급 올리브유와 비교하면 향 차이가 꽤 큰 편이지만 한국인 입맛에는 고급 올리브유의 향이 되레 과하게 느껴질 수도 있으므로 취향에 맞게 선택하면 된다.[18] 다른 향도 강하지만 올리브유를 즐기지 않는다면 강한 풀 맛이 가장 먼저 느껴질 것이다.[19] 마늘은 보통 수확 후 저장성 향상을 위해 건조 과정을 거치는데, 이 건조 과정의 차이에 따라서도 마늘의 즙 양이나 향이 달라진다. 국내산 마늘은 저장성을 위해 오랜 시간 건조하는 경우가 많다.