저혈압



1. 설명[편집]

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저혈압(低血壓, hypotension, low blood pressure, hypotonia)은 정상 혈압보다 낮은 혈압이다. 어지럼증, 빈혈, 수족냉증, 만성피로, 미주신경성 실신 등 충분히 일어날 수 있는 합병증 등을 제외하고는 합병증 유발률은 낮으나[1], 운동성 실신이나 미주 신경성 실신 등의 위험이 있어 낙상사고로 이어질 수 있다. 여성들에게서 자주 발견된다. 반대 증상으로는 고혈압이 있다.

환자의 체격에 따라 기준이 달라지는데, 통상적으로 수축기혈압이 90mmHg이하, 이완기혈압이 60mmHg이하인 경우를 말한다.[2]

2. 증상[편집]

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증상으로는 빈혈, 두통, 현기증, 메스꺼움, 어지럼증 등이 있으며, 심할 경우 떨림, 숨이 가빠지거나 시야가 까맣게 암전되기도 하고, 의식을 잃을 수도 있다. 저혈압의 종류에 따라 증상이 발현되는 상황이 다른데, 후술하듯 미주 신경성 실신, 운동성 실신[3]포함해 달리기를 하는 등 무리한 운동을 했을 때 호흡 곤란, 시야 흐려짐 등의 증상이 나오는 경우도 있는가 하면[4] 기립성 저혈압처럼 오래 앉아있다가 일어나면 증상이 일어나는 경우도 있다. 증상이 약한 본태성 저혈압의 경우 앞서 말한 운동성 실신이나 이로 인한 애로사항 등의 사례 등을 제외하면 평시에는 증상이 없다시피 생각되기도 한다.

특수한 사례가 아니라면 일상생활에 아주 큰 지장은 없기에 치료는 하지 않는 경우가 많지만 근래 연구에서는 저혈압이 있으면 뇌로 공급되는 산소량이 줄어 만성피로 증후군이나 우울증의 원인이 될 수 있기에 치료를 해야한다는 연구도 나온다.

본태성 저혈압은 선천적인 저혈압으로, 아무런 이상 없이 혈압 수치만 낮은 것이 특징이다. 기립성 저혈압은 누워 있거나 앉아 있다가 갑자기 자세를 바꾸면 두통이 오거나, 현기증이 오거나, 눈 앞이 흐려지는 증상이 나타나는 저혈압이다. 이런 증상이 나타나는 이유는 일어나자마자 혈액이 하체로 쏠리는 바람에 몸 전체의 혈압이 낮아져 뇌나 심장으로 가는 혈액의 총량이 줄어들기 때문에 발생한다. 이상 증상이 발생하면 옆으로 잠시 누워 있으면 회복된다고 한다. 증후성 저혈압은 심장병이나 내분비 질환에서 비롯된 일종의 합병증이라고 할 수 있는 증상으로, 이 때는 수혈, 약물, 호르몬제를 투여 받으며 저혈압 치료를 받아야 한다.

일반적인 저혈압인 본태성 저혈압과 기립성 저혈압은 개선하지 않더라도 큰 사고를 당했거나, 갑작스레 달리기 등 같은 무리한 운동을 해서 저혈압 쇼크 증상이 나오는 등의 일부 사례를 제외하고는 일상 생활에 큰 지장이 없고 합병증이 생기지 않으므로 일부러 고치지 않아도 괜찮다고 한다. 다만 만성 저혈압 환자가 충분히 영양을 섭취하지 못하는 등 열악한 환경에 자주 노출되면 자칫하면 사망에 이를 수도 있다. 정도가 심하면 의사와 상담해서 약물 치료를 받을 순 있다.

흔히 '고혈압보다 저혈압이 더 무섭다' 라는 말을 하는 사람을 볼 수 있는데, 이는 맞는 말이기도 하고 틀린 말이기도 하다.[5] 완전히 이 말을 신봉해서도 안되지만, '저혈압이 전혀 위험하지 않다'는 식으로 말하는 것도 위험하다. 해당 말 자체는 과다출혈로 인해 생기는 저혈압 내지는 아나필락시스 등 합병증에 의한 저혈압이나 운동성 실신 등에 따른 부작용이 위험하다는 얘기다. 혈압계로 잴 수 있는 정도의 저혈압은 평시에는 크게 문제되지는 않는다.# 다만 저혈압이 있을 경우 실신으로 인해 외상을 입을 가능성이 높기 때문에 이 점은 주의해야 한다. 단순한 찰과상이면 다행이지만 쓰러지면서 골절을 입거나 운이 나쁜 경우 뇌출혈로 이어질 위험성은 충분히 존재한다. 높은 곳이나 계단에서 증상이 나타날 경우 낙상사고로 이어져 중상을 입을 수도 있다.

평상시에는 저혈압보다 고혈압이 무서운데, 이 이유는 신체 기전에 있다. 혈압이 낮아지면, 몸이 알아서 방어 태세를 취해, 신진대사가 다운되면서 힘이 풀리거나 기절하는 정도로 끝나지만, 고혈압은 자칫 잘못하면 혈관이 터진다. 전자기기에 저전압을 흘리면 그냥 안 켜지거나 약하게 작동할 뿐이지만, 고전압을 흘리면 회로가 타서 고장나는 것과 비슷한 원리이다. 물론 장시간 저혈압 상태나 갑작스러운 저혈압 쇼크가 오면, 낙상사고나 뇌진탕 등으로 인해 위험하긴 마찬가지지만 고혈압은 심할 경우 그 자체가 시한폭탄이기 때문에 고혈압에 비해 평소에는 비교적 위험하지 않다. 쉽게 말해 고혈압은 그 자체로 신체에 문제가 생길 수 있으나, 저혈압은 이미 신체에 다른 문제가 생겼을 때 부작용으로 함께 나타나는 것. 선천적으로 혈압이 낮은 편이고 다른 합병증이 없다면 병원에서도 물 마시고 약간의 운동을 하라는 정도의 말만 하고 딱히 문제삼지 않는다.

고혈압이 오면 혈관을 약하게 해서 더욱 위험하다. 고혈압이라는 건 혈관이 단단하게 굳어 버려서, 원래는 심장 박동에 따라서 탄력적으로 늘어나고 줄어들어야 하는[6] 혈관이 탄성이 부족해지는 것인데, 저혈압은 애초부터 심장에서 피를 뿜어내는 힘이 약해서 걸리는 병이기 때문이다. 즉 저혈압과 고혈압의 결과는 반대로 나타나지만 원인이 딱히 겹치지는 않으므로 상쇄가 가능한 종류의 것은 아니다. 운동과 식이요법으로 서서히 조절해나가는 수밖에 없다고 한다.

3. 운동 및 주의/특이사항[편집]

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전술했듯 일반적인 저혈압인 본태성 저혈압은 개선하지 않아도 큰 무리가 없지만 큰 사고로 인한 아나필락시스나 무리한 운동, 혹은 목욕 등 특이상황에서서 일어날 수 있는 저혈압 쇼크를 주의해야하는 것은 사실이다. 실제로 중증 저혈압 환자였던 X JAPAN의 기타리스트 hide의 사인이 목욕을 하다 쇼크로 사고사한 것이라는 의견이 있다. 참고로 달리기로 인한 급성 저혈압 쇼크는 비저혈압 환자에게도 발생한다. 전술되었듯 유명 마라톤 선수 황영조 역시 급성 저혈압 쇼크(운동성 실신)으로 기절한 적이 있다. 내과의 권지은 원장은 저혈압의 어지럼증은 빈혈과는 다르나, 저혈압 환자가 반신욕이나 사우나를 오래해선 안되며 탈수를 예방해야 한다고 말하기도 했다.#

만성 저혈압 환자나 빈혈 환자는 대부분 무리한 운동 자체에서도 부담을 느끼는 경우가 많다. 2번 문단에서 나오듯이 해당 환자가 아니라도 짧은 시간에 지나치게 운동 강도를 높이면 심장에 산소 확보가 어려워지고 전신 근육에서는 혈관이 확장되어 혈압이 떨어지고 맥이 빨라져, 가슴이 답답하고 어지러워진다. 해당 환자들은 이 요소가 더욱 크고 자주 다가오는 것이다. 거기에 한 술 더 떠 어지럼증이나 시야 확보가 안되는 증상을 호소하는 경우도 있는데, 이는 유산소 운동 도중의 혈액 공급 과정에서 저혈압으로 문제가 생기는 것이다. 저혈압에 의한 자율신경 장애가 발생하는 혈관 미주 신경성 실신에서도 비슷한 증상이 생긴다.#

이런 증상을 예방하려면 모든 운동이 그렇듯이 운동 전후와 운동 중에 수분과 염분을 충분히 섭취하고, 준비 운동과 마무리 운동을 해야 한다. 더불어 저혈압, 빈혈 환자에게는 달리기(뜀걸음)보다는 걷기 운동이 추천된다. 저혈압인 사람이 걸으면 심장에 많은 피가 흘러 들어가며 심장이 단련된다. 호흡수가 늘고 호흡이 깊어지며, 심장이 빨리 뛰는 과정에서 혈액 속 적혈구나 혈색소 양도 많아진다.#

그렇다고 달리기를 아예 하지 말라는 것은 아니다. 전력질주가 아닌 가벼운 조깅이나 10초는 달리고 이후에는 걷기를 반복하는 등의 가벼운 달리기는 오히려 좋은 유산소 운동으로 저혈압 환자에게 도움이 될 수도 있다. 이는 심장성 질환 환자 역시 마찬가지다.삼성서울병원 심장재활팀

의외라면 의외일수도 있지만 저혈압 환자에게 적당량 정도(1-2잔)의 커피는 오히려 도움이 될 수도 있다는 주장도 있다. 고혈압 환자에게는 커피가 독이 되지만, 반대로 저혈압의 경우 카페인이 신진대사를 촉진해 심박동수를 높여줌으로써 혈액순환과 산소 공급에 도움이 될 수 있다는 주장이다.# 다만 저혈압 환자는 수분 공급이 중요한데 커피는 체내 수분을 배출시키는 경향이 있기 때문에 여름철에서는 주의해야한다.#

저혈압으로 인해 실신 전조증상[7]이 나타난다면 그 즉시 주저앉거나 눕는 등 자세를 낮춰야 한다. 억지로 버티고 서 있으려다가는 의식을 잃고 쓰러지면서 외상을 입을 수 있다. 계단이나 높은 곳에서 증상이 나타날 경우 낙상사고로 인해 중상을 입을 수 있기 때문에 더욱 조심해야 한다.

4. 여담[편집]

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• 따로 본격적인 병약 설정이나 건강 이상 설정을 넣지 않더라도 쉽게 캐릭터의 아픈 모습이나 허술한 모습을 묘사할 수 있는 편리함 때문에 모에속성으로도 자주 쓰인다. 저혈압을 가진 캐릭터는 아침에 잘 못 일어나고, 깨운다고 해도 몽롱하거나, 아니면 엄청난 저기압으로 기분이 나빠져 있는 설정으로 주로 나온다. 히스테릭하고 텐션낮은 성격을 가진 캐릭터에 그런 성격의 설득력을 높이는 설정으로 나올때도 많다. 서브컬처에서의 저혈압 캐릭터는 대부분 본태성 저혈압으로 추정되며, 모에속성으로 쓸 일이 별로 없기 때문인지 기립성 저혈압 환자는 거의 없다.[8]
  다만 일어날 때 중심을 잃거나 살짝 어지럼증을 느끼거나 해서 누가 붙잡아 주는 이벤트(?)로 쓰이는 경우는 종종 있다.
  참고로 실제 저혈압과 성격은 관련이 없다. 아마도 저혈압 환자가 장기간의 운동 등 활동적인 것을 피하는 것이나, 고혈압의 원인이 스트레스이다보니 일본, 한국 등에서는 '다혈질이 고혈압' 이라는 인식이 생겼고, 이에 따라 반대인 저혈압의 경우 우울한 성격일 것이라는 생각이 위와 같은 캐릭터성을 만든 듯 하다. 다만 의외로 최근 연구 결과 등에서 우울증 등을 초래할 순 있다고 나온 연구도 있다. 즉은 성격보다는 해당 캐릭터들을 굳이 현실적으로 따지자면 우울증, 무기력증을 앓고 있던 것.

• 인간을 제외한 동물은 갑작스러운 저혈압으로 쓰러져도 인간과 달리 의식을 잃지 않는다. 이는 인간이 이족보행을 하기 때문으로 추정하기도 한다.

5. 관련 문서[편집]

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• 질병/목록
• 고혈압