줄넘기/자격검정심사/NBJ줄넘기협회/주니어 심사 종목
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상위 문서: 줄넘기/자격검정심사/NBJ줄넘기협회 1. 개요[편집]
NBJ줄넘기협회의 주니어 심사종목이다.
1.1. NBJ줄넘기협회[편집]
크게 점핑스텝 심사, 음악줄넘기 심사, 30초 스피드 심사, 짝줄넘기 심사, 복합줄넘기 심사로 구성되어 있다.
1.1.1. 주니어 3급[편집]
주니어3급 심사 종목이다.
주니어3급 심사 종목
1.1.1.1. 점핑스텝 심사[편집]
주니어 3급의 점핑스텝 심사는 총 15가지이다. 15가지의 심사 종목은 다음과 같다.
NBJ줄넘기협회 주니어3급 점핑스텝
1.1.1.2. 음악줄넘기 심사[편집]
3급 음악줄넘기
1.1.1.3. 30초 스피드 심사[편집]
말 그대로 30초 동안 뛰어서 얼마나 뛰는지 재는 심사이다.
1.1.1.3.1. 번갈아 스피드 (50개)[편집]
번갈아 뛰기를 30초 동안 하며 50개를 뛰면 되는 것이다. 계수법은 오른발이 땅에 닿을 때마다 1개로 친다. 번갈아 뛰기는 (1도약) 기술들 중에선 그나마 제일 빠르다.
1.1.1.3.2. 이중 스피드 (50개)[편집]
이중뛰기를 30초 동안 하며 50개를 뛰면 되는 것이다. 계수법은 뛸 때마다 1개로 친다.
1.1.1.4. 짝줄넘기 심사[편집]
짝줄넘기 (2인 줄넘기) 심사를 의미한다. 주니어3급은 맞서서 뛰기로 짝줄넘기를 한다. 두 사람이 서로를 마주보고 서서 한 사람이 줄을 돌리는 기술을 맞서서 뛰기라 한다.
1.1.1.4.1. 점퍼 frint-in. out[편집]
이제부터 줄을 돌리는 사람을 A, 줄 사이를 다니는 사람을 B라 하겠다. 일단 B는 A 옆에서 조금 앞으로 간 위치에 서있고, 옆을 바라보고 있어야한다. A가 2도약으로 4번 줄을 돌리고 나서 [3] B가 A 앞으로 들어간다. 그후 줄을 같이 2도약으로 6번 넘는다. 넘을 때도 계속 옆을 바라보고 서있어야한다. 그 후 보고 있는 방향으로 나간다.
1.1.1.4.2. 점퍼 back-in. out[편집]
위의 점퍼 fint-in. out과 바로 이어지는 동작이다. 우선 B는 A 옆에서 (위와는 반대 위치)에서 조금 뒤로 간 위치에 서있고, 옆 (위와는 반대 위치)을 바라보고 있어야한다. A가 2도약으로 8번 줄을 돌리고 나서 B가 보고 있는 방향으로 가는 동시에 A 뒤로 들어간다. 그후 줄을 같이 2도약으로 8번 넘는다. 다시 보는 방향으로 나가고 끝.
1.1.1.5. 복합줄넘기 심사[편집]
복합줄넘기는 주로 긴 줄 내에서 따로 줄넘기를 한다. 주니어3급의 경우 마중줄로 하는데, 마중줄이란 보는 사람 기준 앞 쪽에서 올라오고 뒤에서 내려가는 줄을 말한다. 모든 사람이 도는 줄 앞에서 대기하다가 신호에 맞춰 마중줄 안으로 들어온다. 마중줄 안으로 들어올 때에는 줄이 바닥에 부딪혀 올라올 때 달려가 밑으로 내려가는 줄을 넘는 동시에 자신의 줄넘기 줄을 넘으면 된다.
1.1.1.5.1. 2도약 16박자[편집]
마중줄 내에서 1회선 2도약 뛰기로 16박자간 뛰어주면 된다.
1.1.2. 주니어 2급[편집]
주니어2급 심사 종목
1.1.2.1. 점핑스텝 심사[편집]
주니어 2급의 점핑스텝 심사는 총 20가지이다. 20가지의 심사 종목은 다음과 같다.
1.1.2.2. 음악줄넘기 심사[편집]
2급 음악줄넘기
1.1.2.3. 30초 스피드 심사[편집]
말 그대로 30초 동안 뛰어서 얼마나 뛰는지 재는 심사이다.
1.1.2.3.1. 번갈아 스피드 (60개)[편집]
번갈아 뛰기를 30초 동안 하며 60개를 뛰면 되는 것이다. 계수법은 오른발이 땅에 닿을 때마다 1개로 친다. 번갈아 뛰기는 (1도약) 기술들 중에선 그나마 제일 빠르다.
1.1.2.3.2. 이중 스피드 (60개)[편집]
이중뛰기를 30초 동안 하며 60개를 뛰면 되는 것이다. 계수법은 뛸 때마다 1개로 친다.
1.1.2.4. 짝줄넘기 심사[편집]
짝줄넘기 (2인 줄넘기) 심사를 의미한다. 주니어2급은 사슬 뛰기로 짝줄넘기를 한다. 사슬뛰기란 두 사람이 바깥쪽 손으로 자신의 줄을 잡고 안쪽 손으로 상대방의 줄을 잡고 동시에 줄을 넘는 동작이다.
1.1.2.4.1. 좌우 번갈아 뛰기[편집]
사슬뛰기를 할 때 상대방에게 줄을 가져다주는 것이다. 넘겨받는 사람의 경우 양손을 모두 바깥쪽으로 이동시키고, 넘겨주는 사람의 경우 양손을 모두 안쪽으로 이동시키며 넘는다.
1.1.2.4.2. 360도 턴[편집]
2도약으로 2번 뛰고, 가운데로 돌며 반의 반바퀴 즈음 돌았다고 생각할 때 줄을 떨친다. 팔을 위로 올리며 회전하고, 다시 앞으로 오면 올린 줄을 넘는다.
1.1.2.4.3. 방향전환[편집]
사슬뛰기를 하며 방향전환을 하는 것이다. 먼저 앞에서 2도약으로 2번 넘은 후, 줄을 떨치며 가운데 쪽으로 회전한다. 떨친 줄을 넘으며 뒤로 2번을 뛴다.[4] 다시 줄을 잡은 팔을 위로 올리며 가운데 쪽으로 회전한다. 올린 줄이 떨어지는 타이밍에 맞게 줄을 넘는 동작을 반복한다.
1.1.2.4.4. 엇걸어 풀어뛰기[편집]
사슬뛰기를 하며 엇걸어 풀어뛰기를 하는 것이다. 엇걸 때는 두 사람의 가운데 쪽의 손이 위로가게 엇걸어야한다. 보통 2도약 2박자로 엇걸어 풀어뛰기를 한다.
1.1.2.5. 복합줄넘기 심사[편집]
복합줄넘기는 주로 긴 줄 내에서 따로 줄넘기를 한다. 주니어2급의 경우 더블더치를 한다. 더블더치란 쌍줄이라고도 하는데, 긴줄 두개를 두 사람이 양쪽에서 돌려주면 그 안에 들어가 뛰는 동작을 의미한다. 줄을 돌리는 방향은 안쪽으로 돌리면 된다. 그러니까 돌리는 사람 기준 왼손은 시계방향, 오른손은 시계 반대 방향으로 돌리면 된다.
1.1.2.5.1. 점퍼 fring-in.out[편집]
먼저 돌아가는 더블더치 줄 앞에 서있는다. 자신의 앞에서 올라가고 멀리서 내려가는 줄이 바닥에 떨어졌을 때 달려와 자신 쪽으로 오는 줄을 넘는다. 그리고 그 줄을 16박자간 넘는다. 그리고 서있을 때 앞에서 내려가고 뒤에서 올라오는 줄을 넘고 나서 바로 달려 나가면 된다.
1.1.2.5.2. 점퍼 side-in.out[편집]
먼저 돌아가는 더블더치 줄 앞에 서있는다. 자신의 앞에서 올라가고 멀리서 내려가는 줄이 바닥에 떨어졌을 때 안으로 달려와 자신 쪽으로 오는 줄을 넘는다. 그리고 그 줄을 16박자간 넘는다. 그 다음 뛰는 사람 기준 오른쪽에서 올라와 왼쪽으로 내려가는 줄을 넘는 동시에 나가면 된다.
1.1.3. 주니어 1급[편집]
주니어1급 심사 종목이다. 주니어1급 심사 종목은 점핑스텝이 사라지고 대신 크로스 심사가 있다. 또 멀티플 심사가 따로 있다.
주니어1급 심사종목
1.1.3.1. 크로스 심사[편집]
주니어1급의 크로스 심사는 10가지이다. 심사종목은 다음과 같다.
모든 동작은 양발로 2번 뛰고 시작한다.
1.1.3.2. 음악줄넘기 심사[편집]
1급 음악줄넘기
1.1.3.3. 멀티플 심사[편집]
주니어1급의 멀티플 심사는 10가지이다. 심사종목은 다음과 같다.
양발로 4번 뛰고, 멀티플 동작을 하면 된다.
1.1.3.4. 30초 스피드 심사[편집]
말 그대로 30초 동안 뛰어서 얼마나 뛰는지 재는 심사이다.
1.1.3.4.1. 번갈아 스피드 (70개)[편집]
번갈아 뛰기를 30초 동안 하며 70개를 뛰면 되는 것이다. 계수법은 오른발이 땅에 닿을 때마다 1개로 친다. 번갈아 뛰기는 (1도약) 기술들 중에선 그나마 제일 빠르다.
1.1.3.4.2. 이중 스피드 (70개)[편집]
이중뛰기를 30초 동안 하며 70개를 뛰면 되는 것이다. 계수법은 뛸 때마다 1개로 친다.
1.1.3.4.3. 삼중 스피드 (10개)[편집]
삼중뛰기를 10개를 뛰면 되는 것이다. 계수법은 뛸 때마다 1개로 친다.
1.1.3.5. 짝줄넘기 심사[편집]
짝줄넘기 (2인 줄넘기) 심사를 의미한다. 주니어1급은 차이니즈 휠로 짝줄넘기를 한다. 차이니즈 휠이란 주니어2급의 사슬뛰기 응용 동작으로, 두 사람의 박자가 1박자 씩 차이난다. 왼손이 위에 있을 땐 오른손이 밑에 있고, 오른손이 위에 있을 땐 왼손이 밑에 있게 줄을 돌려야한다.
1.1.3.5.1. 베이직[편집]
차이니즈 휠을 그대로 하는 것이다. 줄을 모두 2도약으로 돌리고, 뛰는 사람 기준 16박자라 생각하면 줄을 멈추면 된다. 그 다음 둘의 자리를 바꿔서 다시 16박자간 뛰면 된다.
1.1.3.6. 복합줄넘기 심사[편집]
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