문서 보기문서 편집수정 내역 줄넘기/공인 급수/한국음악줄넘기협회/음악줄넘기연구회 점핑클럽 (덤프버전으로 되돌리기) [[분류:줄넘기]] [include(틀:상위 문서, top1=줄넘기/공인 급수)] [include(틀:관련 문서, top1=줄넘기/공인 급수/한국음악줄넘기협회)] [목차] == 개요 == 한국음악줄넘기지도자협회 (주)점핑클럽)의 공인급수 목록 공인급수를 취득하는 과정은 베이직 과정-> 주니어마스터3급 취득 →엘리트 과정→ 주니어마스터2급 취득 →수퍼 과정 → 주니어1급 취득 이다. 동작구성: 사단법인 한국음악줄넘기협회 / 사단법인 세계태권줄넘기협회 / 음악줄넘기연구회 점핑클럽CEO연맹 == 1단계: 베이직 과정 == === Basic class 7급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 8자돌리기 || 맞서뛰기(2도약) || 배웅-마중 기본뛰기 || || 양발 모아 2도약뛰기 || || || || 양발 모아 1도약뛰기 || || || || 앞뒤 모아뛰기 || || || || 앞멈춤 || || || ==== 8자 돌리기 ==== 그냥 보통 줄넘기. 1도약 뛰기라고도 한다. 양발을 모은 상태로 '''발목이 아닌 무릎'''을 사용해서 뛴다. ==== 양발 모아 2도약뛰기 ==== 양발을 모은채로 좌우를 이동하며 뛰는 동작이다. ==== 양발 모아 1도약뛰기 ==== 양발을 모은채로 앞뒤를 이동하며 뛰는 동작이다. ==== 앞 멈춤 ==== 벌려뛰기의 기본적인 동작이다. 좌우 벌려, 모아, 좌우 벌려, 모아를 반복한다. ==== 맞서뛰기 2도약 ==== 벌려뛰기의 기본적인 동작이다. 좌우 벌려, 모아, 좌우 벌려, 모아를 반복한다. ==== 배웅.마중 기본뛰기 ==== 벌려뛰기의 기본적인 동작이다. 좌우 벌려, 모아, 좌우 벌려, 모아를 반복한다. === Basic class 6급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 8자 아래위 스윙 || 맞서뛰기 || 제자리 뒤로뛰기 || || 좌우 벌려 모아뛰기 || || || || 앞뒤 벌려 모아뛰기 || || || || 엇걸어 풀어뛰기 || || || || X자 멈춤 || || || ==== 8자 아래위 스윙 ==== 그냥 보통 줄넘기. 1도약 뛰기라고도 한다. 양발을 모은 상태로 '''발목이 아닌 무릎'''을 사용해서 뛴다. ==== 좌우 벌려 모아뛰기 ==== 다리를 뒤로 접어서 한번, 모아뛰기로 한번 뛰는 동작이다. 여기서 이상적인 자세는, 뒤로 차올린 발의 뒷꿈치가 엉덩이를 살포시 터치하는 것이지만 90도 정도로 들어올리는 것이 더 좋다. ==== 앞뒤 벌려 모아뛰기 ==== 다리를 앞으로 접어서 (들어올려서) 한번, 모아뛰기로 한번 뛰는 동작이다. 무릎을 들어올릴 때는 조금 들어올리지 않고 무릎이 허리 부근까지 올 정도로 들어올려야한다. ==== 엇걸어 풀어뛰기 ==== 양발을 번갈아가며 넘는 기술이다. 제자리뛰기를 하며 줄넘기를 한다고 생각하면 쉽다. --그렇다고 진짜 뛰지는 말자-- 번갈아 뛰기의 경우에는 다리를 조금만 들어올려도 된다. ==== X자 멈춤 ==== 양발을 두번씩 번갈아가며 넘는 기술. 한쪽 발로 2번 씩 뛰어야해 은근 힘들다. ==== 맞서뛰기 ==== 양발을 두번씩 번갈아가며 넘는 기술. 한쪽 발로 2번 씩 뛰어야해 은근 힘들다. ==== 제자리 뒤로뛰기 ==== 양발을 두번씩 번갈아가며 넘는 기술. 한쪽 발로 2번 씩 뛰어야해 은근 힘들다. === Basic class 5급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 8자 더블스윙|| 나란히 뛰기 || 뒤앞뛰기 || || 옆 떨쳐 모아뛰기 || || || || 번갈아 2박자뛰기 || || || || 가위바위보 뛰기 || || || || 무릎 들어 X멈춤 || || || ==== 8자 더블스윙 ==== 그냥 보통 줄넘기. 1도약 뛰기라고도 한다. 양발을 모은 상태로 '''발목이 아닌 무릎'''을 사용해서 뛴다. ==== 옆 떨쳐 모아뛰기 ==== 좌우벌려 뛰기와 앞뒤벌려뛰기를 혼합한 기술이다. 좌우 벌려, 모아, 앞뒤 벌려, 모아를 반복한다. ==== 번갈아 2박자뛰기 ==== 번갈아 2박자 뛰기의 변형으로, 발을 들 때 첫번째 박자에는 뒤에 뒀다, 두번째 박자에는 앞으로 차야한다. ==== 가위바위보 뛰기 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 익숙해지면 쉽다. ==== 무릎 들어 X멈춤 ==== 양손을 교차해서 한번 넘고, 교차한 두 손을 풀어 양발모아뛰기 넘는 기술이다. 크로스 오픈 (Cross Open)이라고도 한다. 엇걸어서 넘을 때 줄의 폭을 넓게 해야 넘기 쉬우며, 옆흔들어뛰기 같은 동작과 같이 할 때 편하다 ==== 나란히뛰기 ==== 양손을 교차해서 한번 넘고, 교차한 두 손을 풀어 양발모아뛰기 넘는 기술이다. 크로스 오픈 (Cross Open)이라고도 한다. 엇걸어서 넘을 때 줄의 폭을 넓게 해야 넘기 쉬우며, 옆흔들어뛰기 같은 동작과 같이 할 때 편하다 ==== 뒤.앞 뛰기 ==== 양손을 교차해서 한번 넘고, 교차한 두 손을 풀어 양발모아뛰기 넘는 기술이다. 크로스 오픈 (Cross Open)이라고도 한다. 엇걸어서 넘을 때 줄의 폭을 넓게 해야 넘기 쉬우며, 옆흔들어뛰기 같은 동작과 같이 할 때 편하다 === Basic class 4급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 8자 되돌리기|| 나란히 뛰기-앞뒤뛰기 || 뒤.앞.뒤뛰기(기본) || || 번갈아뛰기 || || || || 엇걸어뛰기 || || || || 뒤로 뛰기 || || || || 뒤 멈춤 || || || ==== 8자 되돌리기 ==== 그냥 보통 줄넘기. 1도약 뛰기라고도 한다. 양발을 모은 상태로 '''발목이 아닌 무릎'''을 사용해서 뛴다. ==== 번갈아뛰기 ==== 뒤들어 모아 뛰기에서 첫번째 박자에 무릎올리기를 한다. 그래서 무릎올리기라고도 한다. ==== 엇걸어뛰기 ==== 양발을 양쪽으로 벌렸다 꼬았다 벌렸다 꼬았다 하는 기술. 꼬을 때 발이 엉키지 않게 주의해야 한다. ==== 뒤로 뛰기 ==== 앞들어 모아 뛰기를 응용한 동작이다. 순서를 나타내면 앞들어 > 꼬았다 > 다시 앞들어 > 모아가 된다. ==== 뒤 멈춤 ==== 양손을 교차해서 한번 넘고, 교차한 두 손을 풀어 양발모아뛰기로 넘는 기술이다. 엇걸어서 넘을 때 줄의 폭을 넓게 해야 넘기 쉬우며, 옆흔들어뛰기 같은 동작과 같이 할 때 편하다 ==== 나란히 뛰기-앞뒤 뛰기 ==== 앞들어 모아 뛰기를 응용한 동작이다. 순서를 나타내면 앞들어 > 꼬았다 > 다시 앞들어 > 모아가 된다. ==== 뒤.앞.뒤뛰기(기본) ==== 앞들어 모아 뛰기를 응용한 동작이다. 순서를 나타내면 앞들어 > 꼬았다 > 다시 앞들어 > 모아가 된다. === Basic class 3급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 8자 팔감기|| 사슬뛰기 2도약 || 앞으로 뛰기(기본) || || 앞들어 모아뛰기 || || || || 옆 떨쳐 엇걸어뛰기 || || || || 뒤 엇걸어 풀어뛰기 || || || || 뒤 멈춰 무릎들어 X멈춤 || || || ==== 8자 팔감기 ==== 1회선 2도약 뛰기 2회와 양발 모아 뛰기 4회로 구성되어 있다. ==== 앞들어 모아뛰기 ==== 발을 들 때 첫번째 박자에는 뒤에 뒀다, 두번째 박자에는 앞으로 차는 동작이다. ==== 옆 떨쳐 엇걸어뛰기 ==== 양손을 교차해서 한번 넘고, 교차한 두 손을 풀어 양발모아뛰기 넘는 기술이다. 크로스 오픈 (Cross Open)이라고도 한다. 엇걸어서 넘을 때 줄의 폭을 넓게 해야 넘기 쉬우며, 옆흔들어뛰기 같은 동작과 같이 할 때 편하다. ==== 뒤 엇걸어 풀어뛰기 ==== 왼쪽 기준으로 설명한다. 왼쪽으로 옆떨쳐 줄이 뒤로 넘어가면 오른손은 가만히 냅두고 왼손을 오른쪽 옆구리 뒤에 위치한다. 그리고 줄이 넘어오는 게 보이면 오른손을 오른쪽 옆구리 앞에 위치한다. 그리고 오른쪽 옆떨치기 하는 것 처럼 보이면 모든 손을 푼다. 이게 되돌리기다. --그렇다고 이거 생각하면서 되돌리기 하면 정강이나 발목에 줄이 걸린다-- 줄을 '''전혀 넘을 필요가 없지만''' 은근히 멋있어 보이는 동작이다. ==== 뒤 멈춰 무릎 들어 X멈춤 ==== 되돌리기에서 옆흔들어 뛰기를 하는 동작이다. 다만 옆흔들어 뛰기를 되돌리기 박자에 맞춰야 하고, 또 90도로 다리를 올려야 해서[* 한국줄넘기지도자협회 공식 영상에서는 다리가 거의 80도 가까이 올라간다.] 일반 되돌리기 보다 난이도가 높다. ==== 사슬뛰기 2도약 ==== 1회선 2도약 뛰기 2회와 양발 모아 뛰기 4회로 구성되어 있다. ==== 앞으로뛰기(기본) ==== 1회선 2도약 뛰기 2회와 양발 모아 뛰기 4회로 구성되어 있다. === Basic class 2급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 더블 스윙 옆다리들기|| 사슬뛰기 몰아주기 || 양발모아-옆 떨쳐모아-옆 떨쳐 엇걸어-양발 모아뛰기 || || 뒤 들어 모아뛰기 || || || || 더블 엇걸어 풀어뛰기 || || || || 1.5중 모아뛰기 || || || || 옆 떨쳐 엇걸어 멈춤 || || || ==== 더블 스윙 옆다리들기 ==== 1회선 2도약 뛰기 2회와 양발 모아 뛰기 4회로 구성되어 있다. ==== 뒤 들어 모아뛰기 ==== 언뜻 보면 앞흔들어 뛰기와 차이점이 없어 보이나 이 동작은 앞흔들어 뛰기를 하면서 발을 계속 땅에 붙여야 한다. 쉽게 말해서 첫번째 동작에는 발가락, 두번째 동작에선 뒷꿈치를 땅에 붙이면서 하면 된다. ==== 더블 엇걸어 풀어뛰기 ==== 양손을 교차해서 한번 넘고, 교차한 두 손을 풀어 양발모아뛰기 넘는 기술이다. 크로스 오픈 (Cross Open)이라고도 한다. 엇걸어서 넘을 때 줄의 폭을 넓게 해야 넘기 쉬우며, 옆흔들어뛰기 같은 동작과 같이 할 때 편하다 ==== 1.5중모아뛰기 ==== 이름에서 알 수 있듯 한 번 옆 떨치고 한 번 넘는 동작이다. ==== 옆 떨쳐 엇걸어 멈춤 ==== 1회선 2도약 뛰기를 2번 뛰고 옆 떨치기 자세로 360도를 그대로 회전한 뒤 2도약을 다시 한번 더 뛰는 것이 한 세트인 동작이다. ==== 사슬뛰기 몰아주기 ==== 이름에서 알 수 있듯 한 번 옆 떨치고 한 번 넘는 동작이다. ==== 양발모아-옆 떨쳐모아-옆 떨쳐 엇걸어-양발 모아뛰기 ==== 이름에서 알 수 있듯 한 번 옆 떨치고 한 번 넘는 동작이다. === Basic class 1급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 되돌려뛰기(무릎,다리) || 사슬뛰기 반회전 || 2중뛰기 || || 앞 흔들어 뛰기 || || || || 1.5중 엇걸어 풀어뛰기 || || || || 2중뛰기(양발모아 3번) || || || || 되돌려 앞 멈춤 || || || ==== 되돌려뛰기(무릎,다리) ==== 1회선 2도약 뛰기 2회와 양발 모아 뛰기 4회로 구성되어 있다. ==== 앞 흔들어 뛰기 ==== 엇걸어 뛰기를 7번 한뒤, 한번 푼다음 두 손을 바꿔서 다시 7번을 뛴다. [* 한국줄넘기지도자협회 공식 영상에는 왼손 8박자 , 오른손 8박자로 한다.] 여담으로 공식 영상에서는 자막으론 '손바꿔 엇걸어 풀어뛰기'라고 하지만 음성에선 '손바꿔 엇걸어 뛰기'라고 한다. 본 문서에선 주니어2급 8급 등도 고려해서 '손바꿔 엇걸어 뛰기'라고 쓴다. ==== 1.5중 엇걸어 풀어뛰기 ==== 엇걸어 풀어뒤기와 앞들어 모아 뛰기를 결합한 동작이다. 앞 들때 줄을 엇걸어야한다. ==== 2중뛰기(양발모아) ==== 번갈아 2박자 뛰기와 엇걸어 풀어 뛰기를 합쳐서 하는 동작으로, 한발로 두번 뛸 때 엇걸고 푸는 과정을 모두 해야한다. ==== 되돌려 앞 멈춤 ==== 앞흔들어 뛰기, 엇걸어 풀어뛰기를 합친 동작이다. 뒤로 다리를 접을 때 엇걸고, 다리를 앞으로 찰 때 풀어야한다. ==== 사슬뛰기 반회전 ==== 1회선 2도약 뛰기 2회와 양발 모아 뛰기 4회로 구성되어 있다. ==== 2중뛰기 ==== 1회선 2도약 뛰기 2회와 양발 모아 뛰기 4회로 구성되어 있다. == 2단계: 엘리트 과정 == {{{#!folding [ 베이직 과정 목록 펼치기 · 접기 ] === Elite class 7급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 스윙회전뛰기 || 사슬뛰기 엇걸어풀어 || 이동 방향전환 || || 옆흔들어뛰기 || || || || 십자뛰기 || || || || 되돌려넘어 모아뛰기 || || || || 점프 팔감아멈춤 || || || ==== 스윙회전뛰기 ==== 양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 뛰는 동작이다. 뒤로 돌릴 때 뒤로 가지 않게 조심해야한다. ==== 옆흔들어뛰기 ==== 벌려뛰기의 가장 기본적인 동작으로서 좌우 벌려, 모아를 뒤로 줄을 돌리며 표현하는 동작이다. ==== 십자뛰기 ==== 좌우벌려뛰기와 마찬가지로 기본적인 동작이다. 앞뒤 벌려, 모아를 뒤로 줄을 돌리며 표현해야한다. ==== 되돌려넘어 모아뛰기 ==== 좌우벌려뛰기와 앞뒤벌려뛰기를 같이 하는 동작이다. 좌우 벌려, 모아, 앞뒤 벌려, 모아를 반복하며 뒤로 줄을 돌려야한다. ==== 점프 팔감아멈춤 ==== 번갈아 2박자 뛰기와 비슷한 동작으로서, 가볍게 양 옆으로 이동해가며 뛰어야한다. 줄을 뒤로 돌리며 표현해야한다. ==== 사슬뛰기 엇걸어풀어 ==== 흔히 십자뛰기라 하는 동작이며, 좌우 2박자와 앞뒤 2박자를 섞은 동작이다. 왼쪽 1번(왼발) 오른쪽 1번(오른발) 앞쪽 1번(왼발) 뒤쪽 1번(오른발) 이렇게 줄을 뒤로 돌리며 표현한다. ==== 이동 방향전환 ==== 흔히 십자뛰기라 하는 동작이며, 좌우 2박자와 앞뒤 2박자를 섞은 동작이다. 왼쪽 1번(왼발) 오른쪽 1번(오른발) 앞쪽 1번(왼발) 뒤쪽 1번(오른발) 이렇게 줄을 뒤로 돌리며 표현한다. === Elite class 6급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 스윙방향전환뛰기 || 사슬뛰기 몰아주기회전 || 나란히뛰기 옆떨쳐 모아뛰기 || || 지그재그뛰기 || || || || 앞들어꼬아뛰기 || || || || 되돌려넘어 엇걸어뛰기 || || || || 다리걸어 X멈춤 || || || ==== 스윙방향전환뛰기 ==== 양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다. ==== 지그재그뛰기 ==== 양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다. ==== 앞들어꼬아뛰기 ==== 첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다. ==== 되돌려넘어 엇걸어뛰기 ==== 위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다. ==== 다리걸어 X멈춤 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 사슬뛰기 몰아주기회전 ==== 양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다. ==== 나란히뛰기 옆떨쳐 모아뛰기 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. === Elite class 5급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 8자 되돌려팔감기 || 사슬뛰기 엇걸어 혼자회전 || 나란히뛰기 손바꿔 앞,뒤,앞 || || 앞들어다리뻗어뛰기 || || || || 뒤들어꼬아뛰기 || || || || 두꺼비뛰기(토드) || || || || 되돌려 X멈춤 || || || ==== 8자 되돌려팔감기 ==== 양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다. ==== 앞들어다리뻗어뛰기 ==== 양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다. ==== 뒤들어꼬아뛰기 ==== 첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다. ==== 두꺼비뛰기(토드) ==== 위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다. ==== 되돌려 X멈춤 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 사슬뛰기 엇걸어 혼자회전 ==== 양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다. ==== 나란히뛰기 손바꿔 앞,뒤,앞 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. === Elite class 4급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 다리밑 옆 떨치기 || 사슬뛰기 엇걸어 자리이동 || 나란히뛰기 한명 회전 || || 토힐뛰기 || || || || 옆들어찍기 || || || || 개구리뛰기(크루거) || || || || 꽃게엇걸어멈춤 || || || ==== 다리밑 옆 떨치기 ==== 양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다. ==== 토힐뛰기 ==== 양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다. ==== 옆들어찍기 ==== 첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다. ==== 개구리뛰기(크루거) ==== 위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다. ==== 꽃게엇걸어멈춤 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 사슬뛰기 엇걸어 자리이동 ==== 양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다. ==== 나란히뛰기 한명 회전 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. === Elite class 3급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 팔감아 회전뛰기 || 차이니즈 기본 || 나란히뛰기 마주보며 회전 || || 앞들어 좌우벌려 모아뛰기 || || || || 뒤 1.5중 모아뛰기 || || || || 오금되돌려넘기(CL) || || || || 다리밑 어깨걸어 멈춤 || || || ==== 팔감아 회전뛰기 ==== 양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다. ==== 앞들어 좌우벌려 모아뛰기 ==== 양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다. ==== 뒤 1.5중 모아뛰기 ==== 첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다. ==== 오금되돌려넘기(CL) ==== 위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다. ==== 다리밑 어깨걸어 멈춤 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 차이니즈 기본 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 나란히뛰기 마주보며 회전 ==== 양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다. === Elite class 2급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 다리밑 팔감아 회전뛰기 || 차이니즈 혼자 회전 || 나란히뛰기 몰아주기 회전 || || 앞흔들어 무릎들어 꼬아뛰기 || || || || 뒤 1.5중 엇걸어뛰기 || || || || 오금엇걸어뛰기(AS) || || || || 다리밑 X멈춤 || || || ==== 다리밑 팔감아 회전뛰기 ==== 양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다. ==== 앞흔들어 무릎들어 꼬아뛰기 ==== 양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다. ==== 뒤 1.5중 엇걸어뛰기 ==== 첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다. ==== 오금엇걸어뛰기(AS) ==== 위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다. ==== 다리밑 X멈춤 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 차이니즈 혼자 회전 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 나란히뛰기 몰아주기 회전 ==== 양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다. === Elite class 1급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 엇걸어 스윙회전뛰기 || 앞뒤앞뛰기 || 나란히뛰기 등 마주보며 회전 || || 앞흔들어 무릎들어 꼬아뛰기 || || || || 양손뒤엇걸어뛰기(TS) || || || || 솔개뛰기 || || || || X팔걸어멈춤 || || || ==== 엇걸어 스윙회전뛰기 ==== 양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다. ==== 앞뒤앞뛰기 ==== 양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다. ==== 양손뒤엇걸어뛰기(TS) ==== 첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다. ==== 솔개뛰기 ==== 위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다. ==== X팔걸어멈춤 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 차이니즈 자리이동 반바퀴 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 나란히뛰기 등 마주보며 회전 ==== 양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다. == 3단계: 수퍼 과정 == {{{#!folding [ 수퍼 과정 목록 펼치기 · 접기 ] === Super class 7급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 되돌려 사이드찍기 || 차이니즈 자리이동 한바퀴 || 사슬뛰기(3/4/3) || || 옆떨쳐 번갈아 엇걸어뛰기 || || || || 앞 흔들어 보 주먹뛰기 || || || || 1.5중 되돌려넘기 || || || || 되돌려 팔감아 무릎걸어멈춤 || || || ==== 되돌려 사이드찍기 ==== 양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 뛰는 동작이다. 뒤로 돌릴 때 뒤로 가지 않게 조심해야한다. ==== 옆떨쳐 번갈아 엇걸어뛰기 ==== 벌려뛰기의 가장 기본적인 동작으로서 좌우 벌려, 모아를 뒤로 줄을 돌리며 표현하는 동작이다. ==== 앞 흔들어 보 주먹뛰기 ==== 좌우벌려뛰기와 마찬가지로 기본적인 동작이다. 앞뒤 벌려, 모아를 뒤로 줄을 돌리며 표현해야한다. ==== 1.5중 되돌려넘기 ==== 좌우벌려뛰기와 앞뒤벌려뛰기를 같이 하는 동작이다. 좌우 벌려, 모아, 앞뒤 벌려, 모아를 반복하며 뒤로 줄을 돌려야한다. ==== 되돌려 팔감아 무릎걸어멈춤 ==== 번갈아 2박자 뛰기와 비슷한 동작으로서, 가볍게 양 옆으로 이동해가며 뛰어야한다. 줄을 뒤로 돌리며 표현해야한다. ==== 차이니즈 자리이동 한바퀴 ==== 흔히 십자뛰기라 하는 동작이며, 좌우 2박자와 앞뒤 2박자를 섞은 동작이다. 왼쪽 1번(왼발) 오른쪽 1번(오른발) 앞쪽 1번(왼발) 뒤쪽 1번(오른발) 이렇게 줄을 뒤로 돌리며 표현한다. ==== 사슬뛰기(3/4/3) ==== 흔히 십자뛰기라 하는 동작이며, 좌우 2박자와 앞뒤 2박자를 섞은 동작이다. 왼쪽 1번(왼발) 오른쪽 1번(오른발) 앞쪽 1번(왼발) 뒤쪽 1번(오른발) 이렇게 줄을 뒤로 돌리며 표현한다. === Super class 6급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 되돌려 프론트찍기 || 차이니즈 엇걸어풀어 || 사슬뛰기 몰아주기(3/4/3) || || 보 뒤들어 보 주먹뛰기 || || || || 되돌려 두꺼비뛰기(토드) || || || || 송골매뛰기 || || || || 되돌려 팔감아 다리걸어멈춤 || || || ==== 되돌려 프론트찍기 ==== 양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다. ==== 보 뒤들어 보 주먹뛰기 ==== 양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다. ==== 되돌려 두꺼비뛰기(토드) ==== 첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다. ==== 송골매뛰기 ==== 위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다. ==== 되돌려 팔감아 다리걸어멈춤 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 차이니즈 엇걸어풀어 ==== 양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다. ==== 사슬뛰기 몰아주기(3/4/3) ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. === Super class 5급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 되돌려 흔들어뛰기 || 차이니즈 엇걸어-회전 || 사슬 엇걸어풀어(3/4/3) || || 뒤들어모아 제기차기 || || || || 바깥 두꺼비뛰기(인벌스 토드) || || || || 2.5중 모아뛰기(SOO) || || || || 무릎걸어 X멈춤 || || || ==== 되돌려 흔들어뛰기 ==== 양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다. ==== 뒤들어모아 제기차기 ==== 양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다. ==== 바깥 두꺼비뛰기(인벌스 토드) ==== 첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다. ==== 2.5중 모아뛰기(SOO) ==== 위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다. ==== 무릎걸어 X멈춤 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 차이니즈 엇걸어-회전 ==== 양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다. ==== 사슬 엇걸어풀어(3/4/3) ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. === Super class 4급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 뒤 되돌려 사이드찍기 || 차이니즈 더블 엇걸어풀어 || 사슬 한명회전(3/3/3) || || 앞뒤앞 엇걸어뛰기 || || || || 코끼리뛰기(엘리펀트) || || || || 2.5중 옆떨쳐 모아뛰기(SSO) || || || || 백조멈춤 || || || ==== 뒤 되돌려 사이드찍기 ==== 양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다. ==== 앞뒤앞 엇걸어뛰기 ==== 양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다. ==== 코끼리뛰기(엘리펀트) ==== 첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다. ==== 2.5중 옆떨쳐 모아뛰기(SSO) ==== 위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다. ==== 백조멈춤 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 차이니즈 더블 엇걸어풀어 ==== 양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다. ==== 사슬 한명회전(3/3/3) ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. === Super class 3급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 뒤 되돌려뛰기 || 차이니즈 몰아주기 회전 || 차이니즈 기본뛰기(4) || || 좌우벌려 팔감아 엇걸어뛰기 || || || || 개구리-두꺼비뛰기(크루거-토드) || || || || 2.5중 옆떨쳐 엇걸어 풀어뛰기(SCO) || || || || 꼬아서기멈춤|| || || ==== 뒤 되돌려뛰기 ==== 양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다. ==== 좌우벌려 팔감아 엇걸어뛰기 ==== 양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다. ==== 개구리-두꺼비뛰기(크루거-토드) ==== 첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다. ==== 2.5중 옆떨쳐 엇걸어 풀어뛰기(SCO) ==== 위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다. ==== 꼬아서기멈춤 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 차이니즈 몰아주기 회전 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 차이니즈 기본뛰기(4) ==== 양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다. === Super class 2급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 두꺼비팔감기(토드 W) || 차이니즈 자리이동 회전 || 차이니즈 엇걸어풀어(3/4/3) || || 되돌려 팔감아 앞들어 모아뛰기 || || || || 두꺼비-개구리뛰기 (토드-크루거) || || || || 2.5중 옆떨쳐 모아 엇걸어뛰기(SOC) || || || || 신사멈춤 || || || ==== 두꺼비팔감기(토드 W) ==== 양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다. ==== 되돌려 팔감아 앞들어 모아뛰기 ==== 양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다. ==== 두꺼비-개구리뛰기 (토드-크루거) ==== 첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다. ==== 2.5중 옆떨쳐 모아 엇걸어뛰기(SOC) ==== 위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다. ==== 신사멈춤 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 차이니즈 자리이동 회전 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 차이니즈 엇걸어풀어 (3/4/3) ==== 양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다. === Super class 1급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 바깥 두꺼비 팔감기(인벌스 토드 W) || 차이니즈 슈퍼 연결동작 || 차이니즈 엇걸어풀어(3/4/3) || || 지그재그 힐 || || || || 두꺼비 되돌려넘어 모아뛰기(토드-EB-O) || || || || 2.5중 옆떨쳐 엇걸어뛰기(SCC) || || || || 두꺼비 백조멈춤 || || || ==== 바깥 두꺼비 팔감기(인벌스 토드 W) ==== 양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다. ==== 지그재그 힐 ==== 양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다. ==== 두꺼비 되돌려넘어 모아뛰기(토드-EB-O) ==== 첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다. ==== 2.5중 옆떨쳐 엇걸어뛰기(SCC) ==== 위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다. ==== 두꺼비 백조멈춤 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 차이니즈 슈퍼 연결동작 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 차이니즈 몰아주기회전(3/4/3) ==== 양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다 == 4단계: 마스터 과정 == {{{#!folding [ 수퍼 과정 목록 펼치기 · 접기 ] === Master class 7급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 앞멈춰 다리꼬아 회전뛰기 || 차이니즈 엇걸어 자리이동 || 기본통과 || || 꽃게엇걸어뛰기( 카부스 ) || || || || 십자오금 엇걸어뛰기( 메간 ) || || || || 이중 더블 엇걸어 ( (OO) C.C ) || || || || 되돌려 다리들어 팔걸어멈춤 || || || ==== 앞멈춰 다리꼬아 회전뛰기 ==== 양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 뛰는 동작이다. 뒤로 돌릴 때 뒤로 가지 않게 조심해야한다. ==== 꽃게엇걸어뛰기( 카부스 ) ==== 벌려뛰기의 가장 기본적인 동작으로서 좌우 벌려, 모아를 뒤로 줄을 돌리며 표현하는 동작이다. ==== 십자오금 엇걸어뛰기( 메간 ) ==== 좌우벌려뛰기와 마찬가지로 기본적인 동작이다. 앞뒤 벌려, 모아를 뒤로 줄을 돌리며 표현해야한다. ==== 이중 더블 엇걸어 ( (OO) C.C ) ==== 좌우벌려뛰기와 앞뒤벌려뛰기를 같이 하는 동작이다. 좌우 벌려, 모아, 앞뒤 벌려, 모아를 반복하며 뒤로 줄을 돌려야한다. ==== 되돌려 다리들어 팔걸어멈춤 ==== 번갈아 2박자 뛰기와 비슷한 동작으로서, 가볍게 양 옆으로 이동해가며 뛰어야한다. 줄을 뒤로 돌리며 표현해야한다. ==== 차이니즈 엇걸어 자리이동 ==== 흔히 십자뛰기라 하는 동작이며, 좌우 2박자와 앞뒤 2박자를 섞은 동작이다. 왼쪽 1번(왼발) 오른쪽 1번(오른발) 앞쪽 1번(왼발) 뒤쪽 1번(오른발) 이렇게 줄을 뒤로 돌리며 표현한다. ==== 기본통과 ==== 흔히 십자뛰기라 하는 동작이며, 좌우 2박자와 앞뒤 2박자를 섞은 동작이다. 왼쪽 1번(왼발) 오른쪽 1번(오른발) 앞쪽 1번(왼발) 뒤쪽 1번(오른발) 이렇게 줄을 뒤로 돌리며 표현한다. === Master class 6급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 바깥 두꺼비 팔감아 되돌리기 ( 인벌스 토드 - W ) || 차이니즈 두꺼비뛰기 || 기본뛰기OOO CO CO (OO) *3 || || 사선 흔들어 힐뛰기 || || || || 되돌려넘어양손뒤엇걸어풀어뛰기( EB - TS )|| || || || 2.5중 되돌려넘기( S EB O ) || || || || 되돌려 다리들어X멈춤 || || || ==== 바깥 두꺼비 팔감아 되돌리기 ( 인벌스 토드 - W ) ==== 양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다. ==== 사선 흔들어 힐뛰기 ==== 양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다. ==== 되돌려넘어양손뒤엇걸어풀어뛰기( EB - TS ) ==== 첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다. ==== 2.5중 되돌려넘기( S EB O ) ==== 위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다. ==== 되돌려 다리들어X멈춤 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 차이니즈 두꺼비뛰기 ==== 양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다. ==== 기본뛰기OOO CO CO (OO) *3 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. === Master class 5급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 되돌려 사방향뛰기 || 차이니즈 두꺼비 - 회전 || 다중뛰기OOO (OO)(CO) (OO)(CC)|| || 2중 보주먹뛰기 || || || || 오금엇걸어뛰고오금되돌려넘기( AS - CL ) || || || || 2.5중 되돌려 엇걸어넘기( S EB C ) || || || || 점프다리X멈춤 || || || ==== 되돌려 사방향뛰기 ==== 양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다. ==== 2중 보주먹뛰기 ==== 양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다. ==== 오금엇걸어뛰고오금되돌려넘기( AS - CL ) ==== 첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다. ==== 2.5중 되돌려 엇걸어넘기( S EB C ) ==== 위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다. ==== 점프다리X멈춤 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 차이니즈 두꺼비 - 회전 ==== 양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다. ==== 다중뛰기OOO (OO)(CO) (OO)(CC) ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. === Super class 4급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 두꺼비 팔감아개구리뛰기( 토드W - 크루거 ) || 차이니즈 되돌려넘기-회전 || 위. 아래 돌리기 || || 2중 번갈아뛰기 || || || || 오금되돌려넘어 오금되돌려넘기( CL - CL ) || || || || 팔감아넘기 1.5중 - 2.5중( WW - WWO ) || || || || 양손뒤엇걸어 백조멈춤 || || || ==== 두꺼비 팔감아개구리뛰기( 토드W - 크루거 ) ==== 양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다. ==== 2중 번갈아뛰기 ==== 양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다. ==== 오금되돌려넘어 오금되돌려넘기( CL - CL ) ==== 첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다. ==== 팔감아넘기 1.5중 - 2.5중( WW - WWO ) ==== 위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다. ==== 양손뒤엇걸어 백조멈춤 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 차이니즈 되돌려넘기-회전 ==== 양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다. ==== 위. 아래 돌리기 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. === Master class 3급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 다리밑 되돌려 몸감아 릴리즈 || 차이니즈 몰아주기 엇걸어회전 || 스위치 || || 1.5중 되돌려 팔감아회전뛰기 || || || || 팔감아 엇걸어 1.5중 - 2.5중( WW - WWC ) || || || || 두꺼비 다리감아 풀어넘기( 토드W - 다리W) || || || || 다리꼬아 발목걸어 멈춤|| || || ==== 다리밑 되돌려 몸감아 릴리즈 ==== 양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다. ==== 1.5중 되돌려 팔감아회전뛰기 ==== 양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다. ==== 팔감아 엇걸어 1.5중 - 2.5중( WW - WWC ) ==== 첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다. ==== 두꺼비 다리감아 풀어넘기( 토드W - 다리W) ==== 위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다. ==== 다리꼬아 발목걸어 멈춤 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 차이니즈 몰아주기 엇걸어회전 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 스위치 ==== 양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다. === Master class 2급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || || 1.5중 다리 밑 팔감아 회전뛰기 || 차이니즈 두꺼비-개구리 -두꺼비 || 뒤돌아 엇걸어 || || 뒤 2중뛰기 || || || || 팔감아 되돌려넘기 1.5중 - 2.5중 ( WW - WWEB )|| || || || 개구리다리감아 풀어넘기( 크루거W - 다리W)|| || || || 바깥두꺼비 한팔걸어멈춤 || || || ==== 1.5중 다리 밑 팔감아 회전뛰기 ==== 양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다. ==== 뒤 2중뛰기 ==== 양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다. ==== 팔감아 되돌려넘기 1.5중 - 2.5중 ( WW - WWEB ) ==== 첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다. ==== 개구리다리감아 풀어넘기( 크루거W - 다리W) ==== 위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다. ==== 바깥두꺼비 한팔걸어멈춤 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 차이니즈 두꺼비-개구리 -두꺼비 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 뒤돌아 엇걸어 ==== 양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다. === Super class 1급 === ||<rowbgcolor=#DD0600><rowcolor=#FFFFFF> 개인줄 || 짝줄 || 긴 줄 || ||1.5증 두꺼비 팔감아뛰기 ( 1.5중 토드 - W ) || 차이니즈 마스터 연결동작 || 좌ㆍ우 돌리기 || || 두꺼비 개구리 두꺼비 모아뛰기 ( 토드-크루거-토드-O )|| || || || 3중뛰기 || || || || 2.5중 옆떨쳐 두꺼비뛰기( S TJ O ) || || || || 두되돌려 팔감아 다리걸어 릴리즈멈춤 || || || ==== 1.5증 두꺼비 팔감아뛰기 ( 1.5중 토드 - W ) ==== 양발모아뛰기에서 줄을 뒤로 돌리며 표현하는 동작이다. ==== 두꺼비 개구리 두꺼비 모아뛰기 ( 토드-크루거-토드-O ) ==== 양발을 번갈아뛰는 번갈아 뛰기를 뒤로 표현하는 동작이다. ==== 3중뛰기 ==== 첫 박엔 다리를 뒤로 접고, 두 번째 박자에는 그 다리를 앞으로 차는 동작을 반복한다. 이때 줄을 뒤로 돌려야해서 은근 까다롭다. ==== 2.5중 옆떨쳐 두꺼비뛰기( S TJ O ) ==== 위의 앞흔들어 뛰기에서 둘째 박자에 양발모아뛰기를 해주면 된다. ==== 두되돌려 팔감아 다리걸어 릴리즈멈춤 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 차이니즈 마스터연결동작 ==== 한번 뛸때마다 한 발씩 옆으로 차는 기술. 줄넘기가 올라가는 타이밍과 발을 차내는 타이밍을 맞춰야 하므로 힘든 동작이다. 또 줄을 뒤로 넘겨야한다. ==== 좌ㆍ우 돌리기 ==== 양손을 교차하고, 풀고를 반복하며 뛰는 동작이다. 이때 줄이 뒤로 가기에 엇거는 박자가 조금 다르다. 줄을 앞에서 뒤로 돌릴 때 손잡이를 어깨 위로 교차하고, 두 손을 밑으로 내려서 줄을 넘고 다시 푸는 연습을 많이 해야한다. 연습을 하고 나서 어깨 위로 교차해 들어가지 않고 자연스럽게 두 손을 교차해 줄을 넘을 수 있게 되면 성공이다캡챠되돌리기