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장명준이 다이어트를 하여 최종적으로 보디빌딩대회에 나가기까지의 과정을 담은 콘텐츠이다. 원래 룰렛을 돌려 철인3종경기, 이이돌 데뷔, 보비빌딩 대회, 스카이다이빙 4가지중에 하나 나오는 것을 2명이 모두 하는 것이었으나 둘중 하나만 하는 것으로 룰을 바꾸었고 장명준이 당첨되었다. 총 6개의 회차로 구성되어있으며 다이어트를 위해
율리예스의 도움을 받으며 꾸준히 운동과 식이요법을 병행하여 매 회차마다 변화된 모습을 보여 많은 시청자들로부터 응원을 받았다.결과적으로 원래 105.5kg에서 73.6kg으로 감량하여 다이어트에 성공하였다.
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