일주어터
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골 때리는 그녀들 FC 스트리밍파이터 멤버로서 행적에 대한 내용은 일주어터/골 때리는 그녀들 문서 참고하십시오. 
1. 개요[편집]
대한민국의 코미디언이자 다이어터 유튜버.안녕하세요 일주어터입니다우~
경고-
미리 맨 윗단에서 주의를 하자면 이 유튜브 컨텐츠는 그냥 개그 유머용이지 진짜 다이어트 채널이 아니라는 점이다. 일단 주요 컨텐츠 자체가 다이어트를 할때 절대로 절대로 하면 안되는 최악의 방식인 '원푸드'를 한다는 점 그리고 이런 극단적인 방식으로 몸을 망가트리는 행위를 반복해서 요요를 반복하는 것을 통해 몸상태를 최악으로 만드는 일을 반복하는데 그냥 그렇게 몸을 망가트리는 것을 보고 웃는 개그 컨텐츠로 즐기는 것은 상관없지만 정말로 다이어트를 하려는 사람들은 절대로 참고해서는 안되는 영상들이니 참고하기 바란다.
그리고 그 일주일 원푸드를 반복해서 5KG이 빠졌다며 자축하는 패턴으로 진행하는데,
원래 이런 극단적 원푸드 혹은 기초대사량 이하로만 섭취하는 행위를 하면 몸에서 수분과 함께 간 등에 축적된 비상용, 즉시 사용용 에너지원인 글리코겐이 급격히 사용되면서 평균 5~7 키로 혹은 전혀 다이어트를 시도하지 않고 굉장히 고도비만이었을 경우 10키로까지도 일주일만에 빠지는게 일반적인 현상이며 이는 대부분이 수분이기 때문에 이런 행위를 해서 일주일만에 5KG를 빼면 1주일만에 다시 5키로가 찌고 더 나쁜건 나쁜 항상성이 생겨 이전보다 더 빠지기 힘들고 오히려 더 찌우는 체질로 변한다는 점이다. 이런식의 원푸드를 하면 몸은 이를 위험한 기아상태 환경에 처했다고 여겨 최대한 더 많이 먹고 더 많이 축적하는 체질로 변하기 때문..
따라서 이 채널은 그냥 재미로 보고 스스로를 망가트리면서 웃기는 옛날식 개그로서 봐야지 다이어트에 참고하기 위해 보는 채널로 삼아서는 절대 절대 안된다는 점을 강조한다.
다이어트 식단에서의 최고 금언은 평생 유지 못하는 식단은 다이어트가 아니라는 점이다. 비율의 조절일 뿐 다이어트 이후에도 계속 먹을 수 있는 방식으로 해야하는게 상식이다.
2. 상세[편집]
- 윤형빈소극장에서 활동하다가 2017 웃찾사 레전드 매치에서 '오빠가 너무해'를 통해 코미디언으로 데뷔하였다.[3] 이후 웃찾사가 폐지되고 난 후 코미디빅리그에 재데뷔했었으나, 얼마 가지 않아 2018년에 하차하였다. 2017년 영상 참고로 코미디언 시절에는 본명인 '김주연'으로 활동하였다.
- 2019년 9월 17일에 올린 아이유 다이어트 영상으로 유튜브 활동을 시작하였고, 첫 영상인데도 불구하고 많은 관심을 받았다. 그 뒤로 첫번째 영상 올려놓고 뒤늦게 채널 소개 영상이라는 재치있는 제목의 채널소개 영상을 올렸다. 많은 관심을 받으며 이때부터 구독자 수가 상승하기 시작하였고 마침내 구독자 10만분 기념 라이브 영상 2020년 4월 13일 유튜브 활동을 시작한지 7개월만에 10만명의 구독자수를 달성하였다. 이후 활동 1년 만에 구독자 30만명을 기록하였다.
- 자신만의 이색적인 다이어트 방법이나 시청자들이 원하는 다이어트를 일주일간 진행 후 결과를 확인해 보는 영상을 올리며, 유튜브 채널명인 일주어터도 "일주일+다이어터"를 합친 합성어이다. 특유의 재밌는 입담과 신나는 리액션이 특징.
- 영상 시작마다 악기를 사용하는 것이 특징이고 늘 인트로의 구독자 수를 언급한다. 끝음을 올리거나 인트로를 재밌게 하는 걸 좋아하며, 인트로를 위해 매번 새로운 악기를 구입하기도 한다.
- 매주 수요일 5시에 영상이 업로드되며 한 주는 다이어트 컨텐츠, 다른 한 주는 치팅데이 먹방 컨텐츠 또는 어머니나 친언니와 함께하는 브이로그 등 다양한 컨텐츠의 영상이 올라온다.
- 격주로 다이어트를 하기 때문에 다이어트 주간이 돌아올 때마다 요요현상으로 몸무게가 늘어나는 경우가 있기도 했다. 하지만 지속적인 다이어트로 채널 개설 초기 110kg대였던 몸무게가 2021년 5월 기준 90kg 초반대까지 내려왔다. 2023년 초반에도 90kg 초반대를 유지하고 있다.
- 2022년에는 다이어트 예능 프로그램 KBS2 "빼고파"에 고정으로 출연했다.
3. 영상[편집]
3.1. 도전해본 일주일 다이어트[편집]
일주일 동안 평소보다 절식을 하거나 굶는 영상이 있으므로, 무리하게 따라하지 말 것을 권고합니다.
- 아이유 다이어트 (~6.6kg 감량)
- 1일1식 (~3.8kg 감량)
- 살 빠지는 상상하기
- 덴마크 다이어트
- 할리우드 콘셉트 (~3.7kg 감량)
- GM 다이어트 (~5.5kg 감량)
- 서브웨이 샌드위치만 먹기(-4.3Kg 감량)
- 삼겹살만 먹기 (~4.8kg 감량)
- 자연식물(채식)만 먹기 (~5.3kg 감량)
- 닭가슴살만 먹기 (~5.9kg 감량)
- 땅끄부부 칼소폭 매운맛 (~1.8kg 감량)
- 샨토끼(김사은) 다이어트 (~3.1kg 감량)
- 마일리 사이러스 다리운동
- 한컵에 담아먹기
- 티파니 허리운동
- 컵누들만 먹기(-4.38Kg 감량)
- 블랙스무디 다이어트 (유료광고 포함)
- 20만보 걷기
- 수박만 먹기(-4.32Kg 감량)
- 땅끄부부 칼소폭 핵매운맛
- 시리얼만 먹기(-3.72Kg 감량)
- 1000칼로리 먹기[4](-2.62Kg 감량)
- 엑소 시우민 다이어트 (~2.13kg 감량)
- 팔뚝 운동
- 4시간만 먹는 간헐적 단식
- 라이브로 함께운동
- 땅끄부부 칼소폭 찐핵매운맛
- 아이유 다이어트 리턴즈
- 햄버거만 먹기(-3.2Kg 감량)
- 물 2리터 마시기
- 죽만 먹기
- 훌라후프 돌리기
- 귤만 먹기
- 108배 하기
- 시크릿 전효성 다이어트
- 소고기만 먹기
- 다노언니 올인원 전신운동
- (3일동안) 물만 마시며 살기[5]
- [시즌비시즌 콜라보] 비(정지훈) 다이어트(-4.66Kg 감량)
- 두부요리 다이어트
- 40만 구독자 기념 40km 걷기 (목동역-코엑스(봉은사역) 왕복)
- 타바타 운동
- 양배추요리 다이어트
- 미역요리 다이어트(-4.48Kg 감량)
- 줄넘기 운동
- 야구팀 롯데 자이언츠 다이어트(이기면 먹고 지면 굶는다)[6]
- 토마토 다이어트
- 정제 탄수화물 안먹기 다이어트
- 곤약 다이어트(feat. 아메리카노)
- 샐러드 다이어트
- 김밥 다이어트
- 유산소 다이어트
- 공복 유산소 다이어트
- 복숭아 다이어트
- 헬스(PT) 다이어트(-3.6Kg 감량)
- 종아리 경락 받기
- 그릭 요거트 다이어트
- 피자 다이어트
- 회 다이어트
- 버섯 다이어트
- 계란 다이어트
- 태보 다이어트
- 스텝퍼 VS 계단
- 비건 다이어트
- 만두 다이어트
- 구황작물 다이어트
- 파스타 다이어트
- 소식좌 다이어트
- 닭고야[7] 다이어트
- 새천년 건강체조
- 샐러디 다이어트
- 쌀국수 다이어트
- 편의점 다이어트
- 스타벅스 다이어트
- 마녀스프 다이어트
- 링피트 다이어트
- 한라봉 다이어트
- 하루 만 원 다이어트
- 과일 다이어트
- 7주 7kg 감량 다이어트
- 오트밀 다이어트
- 춤[8] 다이어트
- 마녀스프 다이어트 (-2.2kg 감량)
3.2. 기타[편집]
- 다이어트 음식/제품 리뷰
- 치팅데이
- 브이로그
- 유튜브 라이브 / 질문답변
4. 출연 영상들[편집]
4.1. 머투맨 - 유튜버 인터뷰 맛집[편집]
4.2. 시즌 비시즌(Season B season)[편집]
4.3. 딩대 : 딩동댕 보건실[편집]
4.4. 라면꼰대[편집]
- 라면꼰대 시즌2 EP06
- 라면꼰대 시즌3 EP04, EP16
- 라면꼰대 시즌4 EP10
5. 방송[편집]
- 웃음을 찾는 사람들 (SBS)
- 옥탑방 왕세자 (SBS) [9]
- 코미디빅리그 (tvN)
- 별에서 온 퀴즈
- 여고추리반
- 빼고파 (KBS2)
- KBS 연예대상[10]
- 골 때리는 그녀들 (SBS)
5.1. 골 때리는 그녀들 시즌 4[편집]
자세한 내용은 일주어터/골 때리는 그녀들 문서를 참고하십시오. 6. 논란 및 사건사고[편집]
주의. 사건·사고 관련 내용을 설명합니다.
이 문서는 실제로 일어난 사건·사고의 자세한 내용과 설명을 포함하고 있습니다.
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6.1. 유튜브 뒷광고 의혹 사건[편집]
자세한 내용은 2020년 유튜버 뒷광고 사건 문서를 참고하십시오. 많은 유튜버들이 뒷광고 논란에 휩싸이는 가운데, 일주어터 또한 뒷광고 의혹을 받았다. 협찬을 받았던 제품 중 가장 유명했던 물회 영상에 많은 사람들이 이건 뒷광고가 아니냐며 의혹을 제기했고, 일주어터는 자신의 유튜브 라이브 방송을 통해 뒷광고가 아닌 분명 협찬이라고 발언을 했었고, 자신은 협찬이 광고의 포괄적 의미인 줄 알았다며 해명하였다. 8월 7일 라이브 방송.
일주어터는 단순 표기오류일 뿐이지 내돈내산이라고 하지 않았고, 자신의 부적절한 단어 선택에 대해선 많은 반성을 하고 있다며 커뮤니티에 입장문을 남겼다.
7. 여담[편집]
- 코리아 갓 탤런트에서 여고생 립싱크 듀오 IUV로 활동한 이력이 있으며 당시에 시즌1에 참여하여 3위에 입상하였다. 웃찾사 첫 출연 당시 이를 언급했다. 다른 멤버 '이승하'도 코미디언으로 활동 중이다.
- 의외로 입이 짧아 그리 많이 먹지 못하는 편이며,[11] 살이 찐 이유는 많이 먹으면서 '자주 먹으니깐'. 또한 '탄산음료가 내 몸매의 비결'이라고 한다.
- 2020년에 연말정산으로 1년동안 다이어트를 통해 뺀 몸무게를 총합했더니, 무려 93kg이라는 어마어마한 수치가 나왔다. 그러나 총합 8N kg의 체중이 다시 쪘고, 그래서 1년 간 빠진 실질적인 살은 16kg 정도라고.
- 2021년 10월 23일자 동영상에 카페를 오픈한다는 소식을 알렸다. 상수역 근처에 있는 카페로, 카페 명칭 또한 일주어터 카페라고 설명했다. 코미디빅리그 활동 시절 1년 후배이자 오빠인 유튜버 쓰리콤보의 김민호의 요청으로, 같은 쓰리콤보 멤버인 정철욱이 운영[13]하는 오리고기집에 홍보를 해달라며 초청을 받았지만 잠수를 타는 콘텐츠에 출연한 적 있다. 실제로 본인은 잠수라기보다는 너무 멀다며 대면으로 정중히 거절했다.
해당 카페는 22년 8월을 마지막으로 폐업했다.
- 스트릿 우먼 파이터를 패러디한 스트릿 개그우먼 파이터에서 리안, 피넛을 패러디한 두리안, 도넛으로 출연했고, 스개파 출연진들과 더불어 스우파[14], 갈라쇼에 나왔다.
- 골 때리는 그녀들에 시즌 4 챌린지리그부터 출전하는 신생팀 FC 스트리밍파이터의 멤버로 발탁되었다. 팀의 골키퍼 역할을 맡았는데, 기대 이상으로 안정된 선방을 보여주며 팀의 리그 데뷔전 승리를 지켜냈고, 각종 축구 커뮤니티에서 일약 일운재(...)라는 별명을 획득했다.
- 김풍의 웹예능 라면꼰대에 출연하여, 김풍과의 놀라운 평행이론을 보였다. 소아비만부터 시작하여 상수역에 카페를 차린 경력, 자신을 은근슬쩍 내세워서 하는 카페, 카페 안의 인테리어,
그리고 그 까페가 망한것,핏블리와의 인연, 어머니 성함이 경희, 음식의 취향 등등 이른바 "경희 유니버스"라 칭해진다. 라면꼰대 시즌 2에 처음 출현 후 매 시즌마다 꾸준히 나오는 게스트이며 아예 김풍과 일주어터의 하이라이트 모음집 영상(#)과 둘이 공동 진행하는 예능 까지 있을 정도로 둘간의 케미가 좋은편이다.
[1] 애칭은 경희씨로 김풍 작가의 모친과 성함이 같아 경희클럽을 결성하기도 했다.[2] 2023년 12월 14일 기준[3] 이외에 '남자의 심장'에서도 단역으로도 출연하였다.[4] 참고로 일반 성인의 하루 칼로리 권장량은 2500-3000 칼로리 정도이다. 물론 기초대사량과 흡수/소화량에 따른 차이가 존재한다는 것을 생각해야 한다.[5] 위에 적힌 물 2리터 마시기는 음식도 먹었지만, 이건 진짜 밥도 안먹고 물만 마시는 것이다. 진짜 위험하기 때문에 3일만 진행.[6] 2021 시즌에 이어 2022 시즌에도 도전했다. 2022 시즌에는 기존 룰에 1실점 당 1km 달리기를 추가했다.[7] 닭가슴살, 고구마, 야채[8] 뉴진스 슈퍼샤이[9] 2회 편의점 알바생[10] 베스트 챌린지상 수상[11] 물론 일반 여성들보다는 많이 먹는다고 한다.[12] 본편 이외에도 매 영상 시작할때마다 들을 수 있다.[13] 실제론 그의 장모가 운영하지만 주말마다 일손을 도우며 자신의 지인들에게 홍보해달라며 온갖 생색을 낸다.[14] 파이널 결승전 관람객으로 나왔다.[15] 2023년 9연승을 해낸 롯데 자이언츠가 10연승을 하게 된다면 10주 안에 10kg를 뺀다고 공약을 걸었다. 유튜브 라이브도 진행됐지만 아쉽게 10연승은 하지 못했다.[16] 원래 ESFJ였으나 ISFJ로 바뀌었다.
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