오하람

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분류


보디빌딩
Bodybuilding
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연관 학문

영양학

운동생리학

인물

세르히오 올리바

브랜든 헨드릭슨

레이먼트 에드몬즈

카이론 홀던

이준호

종목, 이론, 관련 용어
종목

IFBB(맨즈 피지크 • 클래식 피지크 • 피규어 • 비키니) • 미스터 올림피아 • 미스터코리아 • 미스터 서울 • AGP • NPC • 머슬 매니아 • YMCA • 보디빌딩 • NABBA • UNF • 뉴욕 프로 • 템파 프로 • 아놀드 클래식 • 김준호 클래식 • 이승철 클래식 • 전국체전

이론

머슬 메모리 • 무분할 운동 • 점진적 과부하 • 근수축 및 이완(등장성 • 등척성 • 등속성) • 애프터번 • 강제반복 • 고립운동 • 스트렝스 트레이닝 • 벌크업 • 린매스업 • 반사이론 • 수직 계측형 이론 • FFMI • 글리코겐 로딩 • 오버트레이닝 • 베르그만의 법칙 • 볼프의 법칙

관련
용어

핵심 부위 및 관련 문서

어깨(쇄골 길이, 견봉 길이) • 평균 어깨너비 • 근육 • 골격근 • 골격근 성장 속도 • 단백질 보충제 • 윙스팬(리치) • 뼈 굵기 • 얼굴 크기 • 삼각근 • 광배근 • 대흉근 • 등세모근(상부 승모근 • 하부 승모근) • 삼두근 • 이두근 • 복직근 • 전거근




파일:오하람 선수.jpg
본명
오하람
생년월일
미상 월 일
신장
172cm 추정
체중
90-105kg
SNS
파일:인스타그램 아이콘.svg
1. 개요
2. 상세
3. 수상



1. 개요[편집]


대한민국의 보디빌더, ICN Pro.


2. 상세[편집]

ICN Pro

구미 피트니스247 대표


3. 수상[편집]

• ICN Korea grand prix 보디빌딩 그랑프리
• ICN Korea grand prix 클래식피지크 그랑프리
• NPC Natural 광주 보디빌딩 그랑프리
• WNGP경북 클래식피지크 그랑프리
• ICN 호주 월드챔피언쉽 보디빌딩 1위
• ICN 호주 월드챔피언쉽 클래식보디빌딩 1위
• NPC Natural 광주 클래식피지크 체급 1위
• NPC Natural 프로퀄리파이어 보디빌딩 체급1위
• NPC Benweider naturals 보디빌딩 체급 2위
• 피트니스스타 청주 보디빌딩 체급1위
• 피트니스스타 청주 클래식보디빌딩 1위
• 피트니스스타 의정부 보디빌딩 체급 1위
• 피트니스스타 의정부 클래식보디빌딩 체급 1위


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