톰 플라츠
덤프버전 :
1. 개요[편집]
미국의 보디빌더이자 하체의 아버지라고 불리는 전설적인 보디빌더이다.
2. 상세[편집]
톰 플라츠는 1970년데에 활동한 보디빌더라고 믿기지 않을만큼 매우 큰 사이즈를 지닌 보디빌더다 특히 하체가 현대 보디빌더와 경쟁해도 압살해버릴 정도의 하체를지니고있다 그의 기행에 가까운 훈련은 보는사람들도 고통스러울 정도로 실패지점까지 가도 꾸역꾸역 5개를 더 채워버린다.
운동방식이 괴이한 것으로도 유명하다. 운동이 되긴 하나 싶을 수준.
2.1. 고통의 영역[편집]
톰 플라츠가 창시한 훈련법
운동 한 세트당 실패지점까지 반복을 한다음 중량을 낮춘다 그리고 또 실패지점까지 계속 조져주면 완전한 실패지점에 도달한다고한다 이를 한세트당 계속 반복해야 한다(!!!)
3. 여담[편집]
아놀드 슈워제네거와 친분이 있다
훈련을 하기전 최면술사를 불러 최면을 건다
이 문서의 내용 중 전체 또는 일부는 2023-12-13 21:16:21에 나무위키 톰 플라츠 문서에서 가져왔습니다.[1] 전성기 기준