보디빌딩 Bodybuilding- [ 펼치기 · 접기 ]
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Mr. K.S.G!
TEN REPS!!
대한민국의
올드스쿨 보디빌더 이자
헬창TV에 출연했던
퍼스널 트레이너이자
유튜버이다.
선수시절,
파워리프팅을 바탕으로 몸을 만들었고, 전성기 시절
3대 중량 합은 무려
905kg[5] 스쿼트 350kg, 데드리프트 330kg, 벤치프레스 225kg 당시 네츄럴. 이후 한국에서 보디빌딩을 하며 40대 이후 약물을 잠깐 썼다고 한다.
이었다. 한국에서 태어났고 미국으로 이민가서 귀화했으나
전국체전을 뛰기 위해 미국 시민권을 포기하고
국적회복을 한 후 한국 군입대를 하였다. 그 이후로 국내에서 활동중.
보디빌더로서 강점은 파워리프팅 기반 빌더 특유의 엄청난 코어통과 두꺼운 승모근과 복근, 가슴이다. 게다가 파워리프터 출신 보디빌더들의 약점인 팔다리 역시 상당히 좋은 편이다. 다만 현역 시절 전반적인 컨디셔닝이 약간 부족하고 전면 광배와 하부 광배근의 완성도가 좀 아쉬운 편. (
분석)
올드스쿨 보디빌더이지만 파워리프팅을 기반으로 보디빌딩식 볼륨 트레이닝을 접목하는 파워빌딩식 운동이 2010년대 후반 들어서 주목받기 시작하면서 그의 운동방법에 대한 재조명이 지속적으로 이루어지고 있기도 하다.
2019년도까지 헬창TV에서 활동해왔으며,
약투 운동 당시 약물 사용에 관련한 솔직한 이야기로 인기를 끌었다. 20년 9월 들어서 텐렙스 TV라는 채널을 만들어서 독립해서 활동하고 있다. 물론, 채널만 독립했을 뿐 서로가 서로의 채널에 출연하기도 하는 등. 헬창TV와는 여전히 좋은 사제관계를 유지하고 있다.
미국에서 살 때는 상술했듯 어마어마한 고중량을 다루는 파워리프팅식 운동을 했는데, 한국 와서도 그렇게 운동을 하다가 자꾸 봉이 휘어서 헬스장에서 자주 쫓겨났다고 한다. 김성국의 평가로는 압구정 캘리포니아짐은 탄력봉(아이반코제)이 좋아서 안 휘어서 너무 좋았다고(...)
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