홍수법

1. 개요[편집]

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홍수법(flooding)은 마치 이슬비가 아닌 홍수를 맞는 것과 같은 경험을 한번에 하는 것이다. 즉, 공포의 대상에 막바로 직면하게 함으로써 그 대상이 생각보다 위험하지 않음을 학습하게 하여 결국 환자에게서 불안에 대해 반응하지 않도록 하는 것이다. 다만 이 기법은 환자의 동의를 필수로 수반한뒤 실시해야 한다.

2. 주 치료 대상[편집]

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홍수법의 효과가 가장 잘 발휘되는 영역이 ‘두려움’이다. 발표 불안, 대인 공포 등의 ‘사회불안증’이나 고소공포증, 폐쇄공포증, 동물공포증 등의 ‘공포증’, 공황장애, 강박증 등 두려움과 관련된 증상을 극복하는데 홍수법 많이 활용된다.